Top 10 nejškodlivějších novoročních jídel

Jak udělat novoroční stůl zdravější, ale zároveň ho nepřipravit o pestrost a sebe o novoroční dobroty? Zkuste z něj odstranit toto nádobí:

1. Tartaletky. Křehké těsto je velmi mastné a náplň ještě zvyšuje obsah kalorií.

2. Sýrové kuličky/tyčinky. Vzhledem k vysokému obsahu tuku v sýru a smažení na oleji se jedná o velmi kalorický pokrm.

3. Sleď pod kožichem. Majonéza a smažené přísady dělají z tohoto salátu skutečnou zásobárnu tuků.

4. Plněná zelenina. Vypadají zdravě, ale ve skutečnosti jsou plněné tučnými přísadami.

5. Grilované maso. Obsahuje hodně živočišných tuků, které zvyšují hladinu cholesterolu.

6. Košíčky a pusinky. Vysoký obsah kalorií díky velkému množství tuku a cukru.

7. Klobásy a uzeniny. Hodně soli, konzervantů a skrytých tuků.

8. Chipsy a solené ořechy. Způsobuje přejídání kvůli vysokému obsahu soli.

9. Mastné omáčky. Zvyšují obsah kalorií jakéhokoli jídla, zejména majonézy.

10. Alkohol. Kromě opojení dodává spoustu prázdných kalorií.

Místo těchto jídel zkuste podávat zdravější, lehčí svačiny. A pak vám slavnostní stůl neublíží na zdraví a postavě!