Top 10 haitallisinta uudenvuoden ruokia

Kuinka tehdä uudenvuoden pöydästä terveellisempää, mutta ei samalla riistää siltä vaihtelua ja itseltäsi uudenvuoden herkkuja? Yritä poistaa häneltä nämä astiat:

1. Tartletit. Murokeksi taikina on erittäin rasvaista, ja täyte lisää kaloripitoisuutta entisestään.

2. Juustopallot/tangot. Juuston korkean rasvapitoisuuden ja öljyssä paistamisen vuoksi tämä on erittäin kaloririkas ruokalaji.

3. Silli turkin alla. Majoneesi ja paistetut ainekset tekevät tästä salaatista todellisen rasvavaraston.

4. Täytetyt vihannekset. Ne vaikuttavat terveiltä, ​​mutta ovat itse asiassa täynnä rasvaisia ​​ainesosia.

5. Grillattu liha. Sisältää paljon eläinrasvoja, jotka nostavat kolesterolitasoa.

6. Kuppikakkuja ja marenkeja. Paljon kaloreita suuren rasva- ja sokerimäärän ansiosta.

7. Makkaraa ja leikkeleitä. Paljon suolaa, säilöntäaineita ja piilorasvoja.

8. Chips ja suolapähkinöitä. Aiheuttaa ylensyöntiä korkean suolapitoisuuden vuoksi.

9. Rasvaiset kastikkeet. Ne lisäävät minkä tahansa ruoan, erityisesti majoneesin, kaloripitoisuutta.

10. Alkoholi. Päihtymisen lisäksi se lisää paljon tyhjiä kaloreita.

Kokeile näiden ruokien sijaan terveellisempiä, kevyempiä välipaloja. Ja sitten juhlapöytä ei vahingoita terveyttäsi ja vartaloasi!