A 10 legkárosabb újévi étel

Hogyan lehet egészségesebbé tenni az újévi asztalt, de ugyanakkor nem fosztani tőle a változatosságot, és magát az újévi finomságoktól? Próbálja eltávolítani tőle ezeket az edényeket:

1. Tartlets. Az omlós tészta nagyon zsíros, a töltelék pedig még jobban megnöveli a kalóriatartalmát.

2. Sajtos golyók/rudak. A sajt magas zsírtartalma és olajban sütése miatt ez egy nagyon kalóriadús étel.

3. Hering bunda alatt. A majonéz és a sült hozzávalók igazi zsírraktársá teszik ezt a salátát.

4. Töltött zöldségek. Egészségesnek tűnnek, de valójában tele vannak zsíros összetevőkkel.

5. Grillezett hús. Sok állati zsírt tartalmaz, amelyek növelik a koleszterinszintet.

6. Cupcakes és habcsók. Magas kalóriatartalmú a nagy mennyiségű zsír és cukor miatt.

7. Kolbász és felvágottak. Sok só, tartósítószer és rejtett zsír.

8. Chips és sózott dió. A magas sótartalom miatt túlevést okoz.

9. Zsíros szószok. Bármely étel, különösen a majonéz kalóriatartalmát növelik.

10. Alkohol. A mérgezés mellett sok üres kalóriát ad hozzá.

Ezen ételek helyett próbáljon egészségesebb, könnyebb ételeket felszolgálni. És akkor az ünnepi asztal nem károsítja az egészségét és az alakját!