Топ 10 на най-вредните ястия за Нова година

Как да направите новогодишната маса по-здравословна, но в същото време да не я лишите от разнообразие, а себе си от новогодишни лакомства? Опитайте да премахнете тези ястия от него:

1. Тарталети. Тестото за сладкиши е много мазно, а пълнежът увеличава още повече съдържанието на калории.

2. Кашкавал на топчета/пръчици. Поради високото съдържание на мазнини в сиренето и пърженето в олио, това е много калорично ястие.

3. Херинга под шуба. Майонезата и пържените съставки правят тази салата истински склад за мазнини.

4. Пълнени зеленчуци. Изглеждат здрави, но всъщност са пълни с мазни съставки.

5. Месо на грил. Съдържа много животински мазнини, които повишават нивата на холестерола.

6. Кексчета и меренги. Високо калорични поради голямото количество мазнини и захар.

7. Колбаси и колбаси. Много сол, консерванти и скрити мазнини.

8. Чипс и солени ядки. Причинява преяждане поради високото съдържание на сол.

9. Мазни сосове. Те повишават калоричното съдържание на всяко ястие, особено майонезата.

10. алкохол. В допълнение към интоксикацията, добавя много празни калории.

Вместо тези ястия, опитайте да сервирате по-здравословни, леки закуски. И тогава празничната трапеза няма да навреди на вашето здраве и фигура!