Top 10 schadelijkste nieuwjaarsgerechten

Hoe maak je de nieuwjaarstafel gezonder, maar ontneem je hem tegelijkertijd niet de afwisseling en jezelf niet van nieuwjaarslekkernijen? Probeer deze gerechten van hem te verwijderen:

1. Taartjes. Zandkoekdeeg is erg vet en de vulling verhoogt het caloriegehalte nog meer.

2. Kaasballetjes/stokjes. Door het hoge vetgehalte van de kaas en het bakken in olie is dit een zeer calorierijk gerecht.

3. Haring onder een bontjas. Mayonaise en gefrituurde ingrediënten maken deze salade tot een echte opslagplaats van vetten.

4. Gevulde groenten. Ze lijken gezond, maar zitten eigenlijk boordevol vette ingrediënten.

5. Gegrilld vlees. Bevat veel dierlijke vetten die het cholesterolgehalte verhogen.

6. Cupcakes en meringues. Hoog in calorieën door de grote hoeveelheid vet en suiker.

7. Worst en vleeswaren. Veel zout, conserveermiddelen en verborgen vetten.

8. Chips en gezouten noten. Veroorzaakt overeten vanwege het hoge zoutgehalte.

9. Vette sauzen. Ze verhogen het caloriegehalte van elk gerecht, vooral mayonaise.

10. Alcohol. Naast de dronkenschap voegt het veel lege calorieën toe.

Probeer in plaats van deze gerechten gezondere, lichtere snacks te serveren. En dan zal de feesttafel uw gezondheid en figuur niet schaden!