Os 10 pratos mais prejudiciais para o Ano Novo

Como deixar a mesa do Ano Novo mais saudável, mas ao mesmo tempo não privá-la da variedade e de você mesmo das guloseimas do Ano Novo? Experimente remover estes pratos dele:

1. Tortinhas. A massa do shortbread é muito gordurosa e o recheio aumenta ainda mais o teor calórico.

2. Bolinhas/palitos de queijo. Devido ao alto teor de gordura do queijo e à fritura em óleo, este é um prato muito calórico.

3. Arenque sob um casaco de pele. A maionese e os ingredientes fritos fazem desta salada um verdadeiro depósito de gorduras.

4. Legumes recheados. Eles parecem saudáveis, mas na verdade são recheados com ingredientes gordurosos.

5. Carne grelhada. Contém muitas gorduras animais que aumentam os níveis de colesterol.

6. Cupcakes e merengues. Rico em calorias devido à grande quantidade de gordura e açúcar.

7. Salsichas e frios. Muito sal, conservantes e gorduras escondidas.

8. Batatas fritas e nozes salgadas. Causa excessos devido ao alto teor de sal.

9. Molhos gordurosos. Eles aumentam o conteúdo calórico de qualquer prato, principalmente da maionese.

10. Álcool. Além da intoxicação, acrescenta muitas calorias vazias.

Em vez desses pratos, experimente servir lanches mais saudáveis ​​e leves. E então a mesa festiva não fará mal à saúde e ao corpo!