Topp 10 mest skadliga nyårsrätter

Hur man gör nyårsbordet hälsosammare, men samtidigt inte berövar det variationen och dig själv av nyårs godsaker? Försök att ta bort dessa rätter från honom:

1. Tarteletter. Mördeg är mycket fet, och fyllningen ökar kaloriinnehållet ännu mer.

2. Ostbollar/pinnar. På grund av ostens höga fetthalt och stekning i olja är detta en mycket kaloririk rätt.

3. Sill under en päls. Majonnäs och friterade ingredienser gör denna sallad till ett riktigt lager av fetter.

4. Fyllda grönsaker. De verkar hälsosamma, men är faktiskt fyllda med feta ingredienser.

5. Grillat kött. Innehåller mycket animaliskt fett som ökar kolesterolnivåerna.

6. Muffins och maränger. Hög i kalorier på grund av den stora mängden fett och socker.

7. Korv och pålägg. Mycket salt, konserveringsmedel och dolda fetter.

8. Chips och saltade nötter. Orsakar överätande på grund av hög salthalt.

9. Feta såser. De ökar kaloriinnehållet i varje maträtt, särskilt majonnäs.

10. Alkohol. Förutom berusning tillför det många tomma kalorier.

Istället för dessa rätter, prova att servera hälsosammare, lättare mellanmål. Och då kommer det festliga bordet inte att skada din hälsa och figur!