Top 10 najbardziej szkodliwych potraw noworocznych

Jak sprawić, by stół noworoczny był zdrowszy, ale jednocześnie nie pozbawić go urozmaicenia, a siebie noworocznych pyszności? Spróbuj usunąć z niego te naczynia:

1. Tartaletki. Ciasto kruche jest bardzo tłuste, a nadzienie jeszcze bardziej zwiększa kaloryczność.

2. Kulki/pałeczki serowe. Ze względu na dużą zawartość tłuszczu w serze oraz smażenie na oleju jest to danie bardzo wysokokaloryczne.

3. Śledź pod futrem. Majonez i smażone składniki sprawiają, że ta sałatka to prawdziwy magazyn tłuszczów.

4. Faszerowane warzywa. Wydają się zdrowe, ale w rzeczywistości są nafaszerowane tłustymi składnikami.

5. Grillowane mięso. Zawiera dużo tłuszczów zwierzęcych, które podwyższają poziom cholesterolu.

6. Babeczki i bezy. Wysoka kaloryczność ze względu na dużą ilość tłuszczu i cukru.

7. Kiełbasy i wędliny. Dużo soli, konserwantów i ukrytych tłuszczów.

8. Chipsy i solone orzechy. Powoduje przejadanie się ze względu na wysoką zawartość soli.

9. Tłuste sosy. Zwiększają kaloryczność każdego dania, zwłaszcza majonezu.

10. Alkohol. Oprócz odurzenia dodaje mnóstwo pustych kalorii.

Zamiast tych dań spróbuj podawać zdrowsze, lżejsze przekąski. A wtedy świąteczny stół nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu i sylwetce!