Топ-10 шкідливих новорічних страв

Як зробити новорічний стіл здоровішим, але при цьому не позбавити його різноманітності, а себе — новорічної смакоти? Спробуйте забрати з нього ці страви:

1. Тарталетки. Тісто пісочне дуже жирне, а начинка ще більше збільшує калорійність.

2. Сирні кульки/палички. Через високу жирність сиру та обсмажування в олії це дуже калорійна страва.

3. Оселедець під шубою. Майонез і обсмажені інгредієнти роблять цей салат справжнім джерелом жирів.

4. Фаршировані овочі. Здаються корисними, але насправді фаршируються жирними інгредієнтами.

5. Смажене м'ясо. Містить багато тваринних жирів, що підвищують рівень холестерину.

6. Кекси та безе. Висококалорійні через велику кількість жирів та цукру.

7. Ковбаса та м'ясні нарізки. Багато солі, консервантів та прихованих жирів.

8. Чіпси та солоні горіхи. Викликають переїдання через велику кількість солі.

9. Жирні соуси. Збільшують калорійність будь-якої страви, особливо майонез.

10. Алкоголь. Крім сп'яніння додає багато порожніх калорій.

Замість цих страв постарайтеся подавати корисніші та легкі закуски. І тоді святковий стіл не завдасть шкоди вашому здоров'ю та фігурі!