Топ-10 вреднейших новогодних блюд

Как сделать новогодний стол более здоровым, но при этом не лишить его разнообразия, а себя — новогодних вкусностей? Попробуйте убрать с него эти блюда:

1. Тарталетки. Песочное тесто очень жирное, а начинка еще больше увеличивает калорийность.

2. Сырные шарики/палочки. Из-за высокой жирности сыра и обжаривания в масле это очень калорийное блюдо.

3. Селедка под шубой. Майонез и обжаренные ингредиенты делают этот салат настоящим кладезем жиров.

4. Фаршированные овощи. Кажутся полезными, но на самом деле фаршируются жирными ингредиентами.

5. Жареное мясо. Содержит много животных жиров, повышающих уровень холестерина.

6. Кексы и безе. Высококалорийные из-за большого количества жиров и сахара.

7. Колбаса и мясные нарезки. Много соли, консервантов и скрытых жиров.

8. Чипсы и солёные орешки. Вызывают переедание из-за большого содержания соли.

9. Жирные соусы. Увеличивают калорийность любого блюда, особенно майонез.

10. Алкоголь. Помимо опьянения, добавляет много пустых калорий.

Вместо этих блюд постарайтесь подавать более полезные и легкие закуски. И тогда праздничный стол не нанесет вреда вашему здоровью и фигуре!