O que as estrelas ucranianas comem no café da manhã?

Está na moda entre as celebridades começar o dia com um copo de água fria com o estômago vazio. Mikhail Poplavsky melhorou a bebida matinal adicionando linhaça. Para preparar uma bebida curativa, as sementes de linhaça devem ser esmagadas em um moedor de café e despejadas com água. Deixe fermentar um pouco, mexa e beba. Em seguida, faça uma corrida ou exercício e comece o café da manhã. O showman considera a aveia cozida em água o melhor café da manhã. Além disso, você não deve cozinhar o mingau, mas sim cozinhá-lo no vapor com água fervente por 1 a 15 minutos. Em seguida, são adicionadas nozes e passas a gosto. Claro, sem sal. E em vez de açúcar, só um pouco de mel é aceitável. O próprio Poplavsky pensa assim.

O famoso dono de restaurante e apresentador de TV Nikolai Tishchenko bebe um copo de água fria com o estômago vazio. E ele recomenda que todos comam cheesecakes no café da manhã. Ele mesmo prefere cozinhá-los com queijo cottage com baixo teor de gordura.

A cantora Olga Neka também come queijo cottage no café da manhã, mas vivo. Ela acredita que a farinha e os ovos nos cheesecakes fazem mais mal do que os benefícios do queijo cottage.

Os nutricionistas reconhecem todas as três opções de café da manhã como valiosas. Farinha dura e ovos não são nada prejudiciais. As gemas contêm colina, que ajuda a manter a juventude do corpo. Assim, você pode escolher com segurança entre as opções propostas a que mais gosta: requeijão, cheesecakes ou aveia com mel. Beber um copo de água com o estômago vazio também é benéfico. Para benefício e sabor, além do linho, você pode adicionar uma colher de chá de mel.

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