Apa yang dimakan bintang Ukraina untuk sarapan?

Di kalangan selebriti, memulai hari dengan segelas air dingin saat perut kosong merupakan hal yang modis. Mikhail Poplavsky menyempurnakan minuman pagi hari dengan menambahkan rami ke dalamnya. Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, biji rami harus dihancurkan dalam penggiling kopi dan dituangkan dengan air. Biarkan diseduh sebentar, aduk dan minum. Kemudian pergilah berlari atau berolahraga dan mulai sarapan. Pemain sandiwara menganggap oatmeal yang dimasak dengan air sebagai sarapan terbaik. Apalagi buburnya sebaiknya tidak dimasak, melainkan dikukus dengan air mendidih selama 1-15 menit. Kemudian kacang-kacangan dan kismis ditambahkan secukupnya. Tentu saja tanpa garam. Dan sebagai pengganti gula, hanya sedikit madu yang bisa diterima. Poplavsky sendiri berpendapat demikian.

Pemilik restoran dan presenter TV terkenal Nikolai Tishchenko meminum segelas air dingin dengan perut kosong. Dan dia menganjurkan agar semua orang makan kue keju untuk sarapan. Dia sendiri lebih suka memasaknya dari keju cottage rendah lemak.

Penyanyi Olga Neka juga makan keju cottage untuk sarapan, tapi dalam bentuk hidup. Ia percaya bahwa tepung dan telur dalam kue keju lebih berbahaya daripada manfaat keju cottage.

Ahli gizi mengakui ketiga pilihan sarapan sebagai hal yang layak. Tepung durum dan telur tidak berbahaya sama sekali. Kuning telur mengandung kolin yang membantu menjaga keremajaan tubuh. Jadi Anda dapat dengan aman memilih dari opsi yang diusulkan yang paling Anda sukai: keju cottage, kue keju, atau oatmeal dengan madu. Minum segelas air saat perut kosong juga bermanfaat. Untuk manfaat dan rasa, selain rami, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu.

Foto: glamurchik.tochka.net