Bagaimana para bintang menurunkan berat badan setelah liburan?

Dokter memperingatkan bahwa dalam cuaca yang sangat dingin, lebih baik tidak terlibat dalam diet. Tubuh sudah stres, tidak perlu dibebani dengan mogok makan. Namun saat cuaca menjadi lebih hangat, pengalaman luar biasa mungkin berguna.

Ani Lorak, untuk menurunkan berat badan, tidak fokus pada nutrisi, melainkan aktivitas fisik. Dan ahli gizi mendukung bintang tersebut - diet apa pun tidak efektif jika tidak dilengkapi dengan olahraga. Aturan emasnya - makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak - bekerja hampir tanpa cacat. Jika Anda ingin mencapai hasil terbaik, masuk akal juga untuk meninjau kembali pola makan Anda.

Untuk menurunkan berat badan, koreografer Amador Lopez menganut pola makan berikut: keju dan telur untuk sarapan, ikan atau daging dengan banyak sayuran untuk makan siang, dan buah untuk makan malam. Gaitana menjalankan bisnisnya dengan lebih keras. Penyanyi itu mengecualikan semuanya dari dietnya selama beberapa hari, kecuali bubur soba, salad kubis, air, dan kefir. Selain itu, gadis itu mencatat bahwa dia kehilangan banyak berat badan karena makan nanas.

Tapi Valeria, dalam wawancara dengan TSN. Special” mengaku praktis tidak ada masalah dalam menurunkan berat badan. Sejak usia 17 tahun, berat badan penyanyi ini tetap tidak berubah: 52-55 kg dengan tinggi 170 cm, ia tidak menggunakan teknik khusus apa pun, dan mengimbau para penggemar untuk tidak mempercayai nama bintangnya. Demi kesehatan, Valeria mengatur puasa seminggu sekali, di mana ia makan 6 buah wortel dan 6 buah mentimun. Jadi, tanpa merasa lapar dan efektif, Anda bisa kehilangan hingga 700 gram. Selain itu, sang bintang telah berlatih yoga selama bertahun-tahun dan tidak makan di malam hari. Bahkan setelah konser malam, hal yang paling memungkinkan Valeria adalah minum setengah gelas kefir.

Lain halnya dengan suami penyanyi Yosif Prigozhin. Dia kurang beruntung dengan berat badannya. Segera setelah Anda membiarkan diri Anda terlalu banyak, berat badan Anda bertambah, dan pasangan Anda mulai mengomel. Ngomong-ngomong, bukannya tanpa keberhasilan. Suami Valeria memenuhi janjinya untuk menurunkan berat badan saat liburan Tahun Baru. Untuk tujuan ini, pasangan itu hanya makan dua kali sehari (pagi dan makan siang), dan alih-alih makan malam, para bintang malah berolahraga.