Yıldızlar tatilden sonra nasıl kilo verdi?

Doktorlar aşırı soğuklarda diyetlere kapılmamanın daha iyi olduğu konusunda uyarıyorlar. Beden zaten stres altında, onu açlık grevleriyle doldurmaya gerek yok. Ancak havalar ısındığında yıldız deneyimi işe yarayabilir.

Ani Lorak kilo vermek için beslenmeye değil fiziksel aktiviteye odaklanıyor. Ve beslenme uzmanları yıldızı destekliyor - egzersizle desteklenmeyen herhangi bir diyet etkisizdir. Altın kural - daha az ye ve daha çok hareket et - neredeyse kusursuz bir şekilde çalışıyor. Mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek istiyorsanız diyetinizi de gözden geçirmeniz mantıklı olacaktır.

Koreograf Amador Lopez kilo vermek için şu diyeti uyguluyor: kahvaltıda peynir ve yumurta, öğle yemeğinde balık veya et ve bol sebze, akşam yemeğinde ise meyve. Gaitana işe çok daha zor başlıyor. Şarkıcı, karabuğday lapası, lahana salatası, su ve kefir dışında birkaç gün boyunca diyetinden her şeyi hariç tutuyor. Ayrıca kız, ananas yiyerek çok fazla kilo verdiğini kaydetti.

Ancak Valeria, TSN ile yaptığı röportajda. Özel”, kilo verme konusunda neredeyse hiçbir sorunu olmadığını itiraf etti. 17 yaşından beri şarkıcının ağırlığı değişmedi: 52-55 kg, boyu 170 cm, herhangi bir özel teknik kullanmıyor ve hayranlarını yıldız ismine inanmamaya çağırıyor. Valeria, sağlık için haftada bir kez 6 havuç ve 6 salatalık yediği bir oruç günü düzenliyor. Böylece aç kalmadan ve etkili bir şekilde 700 grama kadar kilo verebilirsiniz. Ayrıca yıldız uzun yıllardır yoga yapıyor ve akşamları yemek yemiyor. Bir akşam konserinden sonra bile Valeria'nın kendisine izin verdiği en fazla şey yarım bardak kefir içmektir.

Şarkıcının kocası Yosif Prigozhin ise başka bir konu. Kilosu konusunda daha az şanslıydı. Kendinize çok fazla izin verdiğiniz anda kilolar artar ve eşiniz dırdır etmeye başlar. Bu arada, başarı olmadan olmaz. Valeria'nın kocası, Yeni Yıl tatilinde kilo verme sözünü yerine getirdi. Bu amaçla çift günde yalnızca iki kez (sabah ve öğle yemeği) yemek yedi ve akşam yemeği yerine yıldızlar spor yapmaya gitti.