Как отслабнаха звездите след празниците?

Лекарите предупреждават, че при силен студ е по-добре да не се увличате по диети. Организмът вече е подложен на стрес, няма нужда да го натоварвате с гладни стачки. Но когато стане по-топло, звездното изживяване може да е полезно.

Ани Лорак, за да отслабне, се фокусира не върху храненето, а върху физическата активност. И диетолозите подкрепят звездата - всяка диета е неефективна, ако не е допълнена с упражнения. Златното правило – яжте по-малко и се движете повече – работи почти безотказно. Ако искате да постигнете възможно най-добри резултати, също има смисъл да преразгледате диетата си.

За да отслабне, хореографът Амадор Лопес се придържа към следната диета: сирене и яйца за закуска, риба или месо с много зеленчуци за обяд и плодове за вечеря. Гайтана се захваща с работата много по-твърдо. Певицата изключва всичко от диетата си за няколко дни, с изключение на каша от елда, зелева салата, вода и кефир. Освен това момичето отбеляза, че губи много тегло, като яде ананаси.

Но Валерия, в интервю за TSN. Special” призна, че практически няма проблеми с отслабването. От 17-годишна възраст теглото на певицата остава непроменено: 52-55 кг с височина 170 см. Тя не използва никакви специални техники и призовава феновете да не вярват на звездното й име. За здраве Валерия си организира гладен ден веднъж седмично, в който яде 6 моркова и 6 краставици. Така, без да сте гладни и ефективно, можете да свалите до 700 грама. Освен това звездата дълги години се занимава с йога и не яде вечер. Дори след вечерен концерт най-многото, което Валерия си позволява, е да изпие половин чаша кефир.

Съпругът на певицата Йосиф Пригожин е друг въпрос. Той имаше по-малко късмет с теглото си. Веднага щом си позволите твърде много, килограмите се увеличават и съпругът започва да се заяжда. Между другото, не без успех. Съпругът на Валерия изпълни обещанието си да отслабне по време на новогодишните празници. За тази цел двойката яде само два пъти на ден (сутрин и обяд), а вместо вечеря звездите се занимаваха със спорт.