Hogyan fogytak le a sztárok az ünnepek után?

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy extrém hidegben jobb, ha nem ragaszkodunk a diétákhoz. A szervezet már stressz alatt van, nem kell éhségsztrájkkal terhelni. De amikor melegebb lesz, a csillagos élmény jól jöhet.

Ani Lorak a fogyás érdekében nem a táplálkozásra, hanem a fizikai aktivitásra összpontosít. A táplálkozási szakemberek pedig támogatják a sztárt – minden diéta hatástalan, ha nem egészítik ki testmozgással. Az aranyszabály - egyél kevesebbet és mozogj többet - szinte hibátlanul működik. Ha a lehető legjobb eredményt szeretné elérni, érdemes az étrendjét is felülvizsgálnia.

A fogyás érdekében Amador Lopez koreográfus a következő diétát tartja be: reggelire sajt és tojás, ebédre hal vagy hús sok zöldséggel, vacsorára gyümölcs. Gaitana sokkal keményebben fog neki az üzletnek. Az énekesnő több napig mindent kizár az étrendjéből, kivéve a hajdina zabkását, a káposztasalátát, a vizet és a kefirt. Ezenkívül a lány megjegyezte, hogy ananászfogyasztással sokat fogy.

De Valeria a TSN-nek adott interjújában. Különleges” bevallotta, hogy gyakorlatilag nincs problémája a fogyással. Az énekesnő súlya 17 éves kora óta változatlan: 52-55 kg, magassága 170 cm. Nem alkalmaz különösebb technikákat, és arra kéri a rajongókat, hogy ne vegyék be a sztárnevét. Az egészség érdekében Valeria hetente egyszer böjtöt rendez, amelyen 6 sárgarépát és 6 uborkát eszik. Így anélkül, hogy éhes lennél és hatékonyan, akár 700 grammot is leadhatsz. Ráadásul a sztár évek óta jógázik, és esténként nem eszik. Valeria még egy esti koncert után is annyit enged meg magának, hogy megigyon egy fél pohár kefirt.

Az énekesnő férje, Joszif Prigozsin más kérdés. Súlyával kevésbé volt szerencsés. Amint túl sokat engedsz meg magadnak, a kilók felszaporodnak, és a házastárs nyaggatni kezd. Egyébként nem sikertelenül. Valeria férje beváltotta ígéretét, hogy lefogy az újévi ünnepek alatt. Ennek érdekében a pár naponta csak kétszer evett (reggel és ebéd), vacsora helyett pedig sportolni mentek a sztárok.