Como as estrelas perderam peso depois das férias?

Os médicos alertam que no frio extremo é melhor não se deixar levar por dietas. O corpo já está sob estresse, não há necessidade de sobrecarregá-lo com greves de fome. Mas quando fica mais quente, uma experiência estelar pode ser útil.

Ani Lorak, para emagrecer, não foca na alimentação, mas na atividade física. E os nutricionistas apoiam a estrela - qualquer dieta é ineficaz se não for complementada com exercícios. A regra de ouro – coma menos e mova-se mais – funciona quase perfeitamente. Se você deseja obter os melhores resultados possíveis, também faz sentido revisar sua dieta alimentar.

Para perder peso, o coreógrafo Amador Lopez segue a seguinte dieta: queijo e ovos no café da manhã, peixe ou carne com bastante verdura no almoço e frutas no jantar. Gaitana começa a trabalhar com muito mais força. A cantora exclui tudo de sua dieta por vários dias, com exceção de mingau de trigo sarraceno, salada de repolho, água e kefir. Além disso, a menina notou que perde muito peso comendo abacaxi.

Mas Valéria, em entrevista ao TSN. Especial” admitiu que praticamente não tem problemas para perder peso. Desde os 17 anos, o peso da cantora permanece o mesmo: 52-55 kg com altura de 170 cm, ela não usa nenhuma técnica especial e pede aos fãs que não acreditem em seu nome de estrela. Para a saúde, Valéria organiza um dia de jejum uma vez por semana, onde come 6 cenouras e 6 pepinos. Assim, sem sentir fome e de forma eficaz, você pode perder até 700 gramas. Além disso, a estrela pratica ioga há muitos anos e não come à noite. Mesmo depois de um concerto noturno, o máximo que Valéria se permite é beber meio copo de kefir.

O marido da cantora, Yosif Prigozhin, é outro assunto. Ele teve menos sorte com seu peso. Assim que você se permite demais, os quilos aumentam e o cônjuge começa a incomodar. Aliás, não sem sucesso. O marido de Valéria cumpriu a promessa de perder peso nas festas de fim de ano. Para isso, o casal comia apenas duas vezes ao dia (manhã e almoço) e, em vez do jantar, as estrelas praticavam esportes.