Hoe zijn de sterren afgevallen na de vakantie?

Artsen waarschuwen dat het bij extreme kou beter is om je niet te laten meeslepen door diëten. Het lichaam staat al onder druk; het is niet nodig om het te belasten met hongerstakingen. Maar als het warmer wordt, kan geweldige ervaring wel eens van pas komen.

Ani Lorak richt zich, om af te vallen, niet op voeding, maar op fysieke activiteit. En voedingsdeskundigen ondersteunen de ster: elk dieet is niet effectief als het niet wordt aangevuld met lichaamsbeweging. De gouden regel – eet minder en beweeg meer – werkt vrijwel feilloos. Als je de best mogelijke resultaten wilt bereiken, is het ook zinvol om je voedingspatroon onder de loep te nemen.

Om af te vallen volgt choreograaf Amador Lopez het volgende dieet: kaas en eieren als ontbijt, vis of vlees met veel groenten als lunch en fruit als avondeten. Gaitana gaat veel harder aan de slag. De zangeres sluit een aantal dagen alles uit haar dieet, met uitzondering van boekweitpap, koolsalade, water en kefir. Bovendien merkte het meisje op dat ze veel gewicht verliest door ananas te eten.

Maar Valeria, in een interview met TSN. Special” gaf toe dat ze vrijwel geen problemen heeft met afvallen. Sinds de leeftijd van 17 jaar is het gewicht van de zangeres onveranderd gebleven: 52-55 kg met een lengte van 170 cm. Ze gebruikt geen speciale technieken en dringt er bij fans op aan om haar sternaam niet te kopen. Voor de gezondheid regelt Valeria één keer per week een vastendag, waarop ze 6 wortels en 6 komkommers eet. Zo kunt u zonder honger en effectief tot 700 gram afvallen. Bovendien beoefent de ster al vele jaren yoga en eet hij 's avonds niet. Zelfs na een avondconcert is het meest dat Valeria zichzelf toestaat een half glas kefir te drinken.

De echtgenoot van de zanger, Yosif Prigozhin, is een andere zaak. Met zijn gewicht had hij minder geluk. Zodra je jezelf te veel toestaat, komen de kilo's erbij en begint de partner te zeuren. Overigens niet zonder succes. Valeria's echtgenoot vervulde zijn belofte om af te vallen tijdens de nieuwjaarsvakantie. Daartoe at het echtpaar slechts twee keer per dag (ochtend en lunch), en in plaats van te dineren gingen de sterren sporten.