Comment les stars ont-elles maigri après les fêtes ?

Les médecins préviennent qu'en cas de froid extrême, il vaut mieux ne pas se laisser emporter par les régimes. Le corps est déjà stressé, il n'est pas nécessaire de l'encombrer de grèves de la faim. Mais quand il fait plus chaud, une expérience stellaire pourrait bien s’avérer utile.

Ani Lorak, pour perdre du poids, ne se concentre pas sur la nutrition, mais sur l'activité physique. Et les nutritionnistes soutiennent la star : tout régime est inefficace s'il n'est pas complété par de l'exercice. La règle d’or – manger moins et bouger plus – fonctionne presque parfaitement. Si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats possibles, il est également judicieux de revoir votre alimentation.

Pour perdre du poids, le chorégraphe Amador Lopez adhère au régime suivant : du fromage et des œufs au petit-déjeuner, du poisson ou de la viande avec beaucoup de légumes au déjeuner et des fruits au dîner. Gaitana se met au travail beaucoup plus durement. La chanteuse exclut tout de son alimentation pendant plusieurs jours, à l'exception de la bouillie de sarrasin, de la salade de chou, de l'eau et du kéfir. De plus, la jeune fille a noté qu'elle perdait beaucoup de poids en mangeant des ananas.

Mais Valeria, dans une interview à TSN. Spécial » a admis qu'elle n'avait pratiquement aucun problème à perdre du poids. Depuis l'âge de 17 ans, le poids de la chanteuse est resté inchangé : 52-55 kg pour une taille de 170 cm. Elle n'utilise aucune technique particulière et exhorte ses fans à ne pas adhérer à son nom de star. Pour des raisons de santé, Valeria organise une journée de jeûne une fois par semaine, au cours de laquelle elle mange 6 carottes et 6 concombres. Ainsi, sans avoir faim et efficacement, vous pouvez perdre jusqu'à 700 grammes. De plus, la star pratique le yoga depuis de nombreuses années et ne mange pas le soir. Même après un concert en soirée, Valeria se permet tout au plus de boire un demi-verre de kéfir.

Le mari de la chanteuse, Yosif Prigozhin, est une autre affaire. Il a eu moins de chance avec son poids. Dès qu'on s'en permet trop, les kilos s'accumulent et le conjoint commence à harceler. D'ailleurs, non sans succès. Le mari de Valeria a tenu sa promesse de perdre du poids pendant les vacances du Nouvel An. À cette fin, le couple ne mangeait que deux fois par jour (matin et déjeuner) et au lieu de dîner, les stars faisaient du sport.