Hur gick stjärnorna ner i vikt efter semestern?

Läkare varnar för att i extrem kyla är det bättre att inte ryckas med dieter. Kroppen är redan under stress, det finns ingen anledning att belasta den med hungerstrejker. Men när det blir varmare kan stjärnupplevelsen mycket väl komma väl till pass.

Ani Lorak, för att gå ner i vikt, fokuserar inte på näring, utan på fysisk aktivitet. Och nutritionister stödjer stjärnan – vilken diet som helst är ineffektiv om den inte kompletteras med träning. Den gyllene regeln – ät mindre och rör dig mer – fungerar nästan felfritt. Om du vill uppnå bästa möjliga resultat är det också vettigt att se över din kost.

För att gå ner i vikt följer koreografen Amador Lopez följande diet: ost och ägg till frukost, fisk eller kött med mycket grönsaker till lunch och frukt till middag. Gaitana kommer igång mycket tuffare. Sångerskan utesluter allt från sin diet i flera dagar, med undantag av bovetegröt, kålsallad, vatten och kefir. Dessutom noterade flickan att hon går ner mycket i vikt genom att äta ananas.

Men Valeria, i en intervju med TSN. Special” medgav att hon praktiskt taget inte har några problem med att gå ner i vikt. Sedan 17 års ålder har sångerskans vikt varit oförändrad: 52-55 kg med en höjd på 170 cm. Hon använder inga speciella tekniker och uppmanar fansen att inte köpa in sig i hennes stjärnnamn. För hälsan ordnar Valeria en fastedag en gång i veckan, där hon äter 6 morötter och 6 gurkor. Utan att vara hungrig och effektivt kan du alltså gå ner upp till 700 gram. Dessutom har stjärnan utövat yoga i många år och äter inte på kvällarna. Även efter en kvällskonsert är det mest Valeria tillåter sig att dricka ett halvt glas kefir.

Sångarens make, Yosif Prigozhin, är en annan sak. Han hade mindre tur med sin vikt. Så fort du tillåter dig själv för mycket ökar kilona, ​​och maken börjar tjata. Förresten, inte utan framgång. Valerias man uppfyllde sitt löfte att gå ner i vikt under nyårshelgerna. För detta ändamål åt paret bara två gånger om dagen (morgon och lunch), och istället för middag gick stjärnorna in för sport.