Чим снідають українські зірки?

Серед знаменитостей модно починати день зі склянки холодної води, випитої натще. Михайло Поплавський удосконалив ранковий напій, додавши до нього льон. Щоб приготувати цілюще пиття, насіння льону треба розбити в кавомолці та залити водою. Дати трохи настоятися, розмішати та випити. Потім робіть пробіжку або зробіть зарядку і приступайте до сніданку. Найкращим сніданком шоу-мен вважає вівсянку, приготовлену на воді. Причому кашу треба не варити, а запарювати окропом на 1-15 хвилин. Потім до неї додаються горіхи і родзинки за смаком. Зрозуміло, жодної солі. А замість цукру допустимо лише трохи меду. Так вважає сам Поплавський.

Відомий ресторатор та телеведучий Микола Тищенко склянку холодної води натще – випиває. А на сніданок рекомендує всім їсти сирники. Сам він вважає за краще готувати їх із знежиреного сиру.

Співачка Ольга Нека теж їсть сир на сніданок, але у живому вигляді. Вона вважає, що борошно та яйця у сирниках приносять більше шкоди, ніж користь від сиру.

Дієтологи визнають усі три варіанти сніданку гідними. Борошно твердих сортів та яйця зовсім не шкідливі. У жовтках яєць міститься холін, що сприяє збереженню молодості організму. Так що ви можете вибирати з запропонованих варіантів той, який вам більше до душі: сир, сирники або вівсянку з медом. Склянка води натще також корисна. Для користі та смаку до нього, крім льону, можна додати чайну ложечку меду.

Фото: glamurchik.tochka.net