Hıçqırıq: Nə etməliyəm?

Hıçqırıqlar çoxlarına tanış olan xoşagəlməz bir hadisədir. Bu, xarakterik səslərə səbəb olan diafraqmanın konvulsiv daralmalarının nəticəsidir.

Hıçqırıqların səbəbləri müxtəlifdir: həddindən artıq yemək, soyuqdəymə, stress və bəzi xəstəliklər. Adətən hıçqırıqlar öz-özünə tez keçir. Ancaq sürüklənirsə, aşağıdakı üsulları sınaya bilərsiniz:

1. Kiçik qurtumlarda bir stəkan su için. Bu, sinirləri qıcıqlandıran qida qalıqlarını yumağa kömək edir.

2. Bir tıxac refleksini simulyasiya edərək, barmağınızı dilinizin kökünə qoyun. Bu, hıçqırıqların ritmini pozur.

3. Turş və ya acı bir şey sınayın - limon, sirkə. Qeyri-adi hisslər spazmları dayandırmağa kömək edir.

4. Qorxmaq üçün - çantanı çırpın, qışqırın. Qorxu hıçqırıqları dayandırır.

5. Suyu meylli vəziyyətdə içmək lazımdır ki, yemək borusunda qeyri-adi bir yerə girsin.

6. Növbəti dəqiqədə hücumun bir daha baş verməyəcəyinə pulla mərc edin. Bu, diqqəti yayındırır.

Hıçqırıqlar tez-tez təkrarlanırsa və ya bir saatdan çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Test və müalicə tələb oluna bilər. Ancaq əksər hallarda təklif olunan üsullar zəhlətökən hıçqırıqların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.