Əgər körpə gözləyirsinizsə

ƏGƏR UŞAQ GÖZLƏYİRSİNİZ...

Hamiləlik gələcək valideynlərin həyatında heyrətamiz və məsuliyyətli bir dövrdür. Körpənizlə görüşə necə hazırlaşmaq olar?

İlk növbədə sağlamlığınızın qeydinə qalmaq lazımdır. Heç bir irsi xəstəliklərin olmadığından əmin olmaq üçün həkimlərinizi ziyarət edin. Pis vərdişlərdən, xüsusən də siqaret və alkoqoldan imtina edin. Dərmanlarla diqqətli olun, onları yalnız həkiminizin təyin etdiyi kimi qəbul edin. Stress və infeksiyalardan qaçınmağa çalışın.

Düzgün yemək çox vacibdir. Daha çox tərəvəz, meyvə, taxıl yeyin. Yağlı, ədviyyatlı, duzlu qidaları məhdudlaşdırın. Daha çox maye içmək.

Kifayət qədər yatın, ən azı 8 saat yatmağa çalışın.

Mütəmadi olaraq həkimə baş çəkin və lazımi müayinələrdən keçin. Doğuş üçün xüsusi hazırlıqlar edin.

Gələcək ata da mühüm rol oynayır. Hamilə qadını diqqət və qayğı ilə əhatə edin. Onu emosional olaraq dəstəkləyin.

Bu sadə tövsiyələrə əməl etməklə, körpənin sağlamlığını və düzgün inkişafını, həmçinin gələcək ananın rahatlığını və rahatlığını təmin edə bilərsiniz. Əsas odur ki, bir-birinizə qayğı göstərin və sevin, çünki tezliklə həyatınızda qayğı və sevgiyə ehtiyacı olan kiçik bir insan görünəcək.