Якщо Ви Чекаєте Дитину

ЯКЩО ВИ ЧЕКАЄТЕ ДИТИНИ...

Вагітність – це дивовижний та відповідальний період у житті майбутніх батьків. Як підготуватись до зустрічі з малюком?

Насамперед, необхідно подбати про здоров'я. Завітайте до лікарів, щоб переконатися у відсутності спадкових захворювань. Відмовтеся від шкідливих звичок, особливо від куріння та алкоголю. Будьте обережні з ліками, приймайте їх лише за призначенням лікаря. Намагайтеся уникати стресів та інфекцій.

Дуже важливо правильно харчуватися. Їжте більше овочів, фруктів, каш. Обмежте жирне, гостре, солоне. Пийте більше рідини.

Висипайтеся, намагайтеся спати щонайменше 8 годин.

Регулярно відвідуйте лікаря, проходьте необхідні обстеження. Займайтеся спеціальною підготовкою до пологів.

Майбутній тато теж відіграє важливу роль. Оточіть вагітну турботою та увагою. Підтримуйте її емоційно.

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, ви зможете забезпечити здоров'я та правильний розвиток малюка, а також комфорт та спокій майбутній мамі. Головне - берегти і любити один одного, адже скоро у вашому житті з'явиться маленька людина, яка потребуватиме турботи та ласки.