Ha babát vársz

HA GYERMEKET VÁRSZ...

A terhesség csodálatos és felelősségteljes időszak a jövőbeli szülők életében. Hogyan készülj fel a babával való találkozásra?

Először is vigyáznia kell az egészségére. Keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek örökletes betegségek. Hagyja fel a rossz szokásokat, különösen a dohányzást és az alkoholt. Legyen óvatos a gyógyszerekkel, csak az orvos által előírt módon vegye be őket. Próbálja elkerülni a stresszt és a fertőzéseket.

Nagyon fontos a helyes táplálkozás. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, gabonaféléket. Korlátozza a zsíros, fűszeres, sós ételek fogyasztását. Igyál több folyadékot.

Aludj eleget, próbálj meg legalább 8 órát aludni.

Rendszeresen keresse fel orvosát, és végezze el a szükséges vizsgálatokat. Végezzen speciális előkészületeket a szüléshez.

A leendő apa is fontos szerepet játszik. Vedd körül a terhes nőt gonddal és odafigyeléssel. Támogassa őt érzelmileg.

Ezen egyszerű ajánlások betartásával biztosíthatja a baba egészségét és megfelelő fejlődését, valamint a kismama kényelmét és nyugalmát. A lényeg az, hogy vigyázz és szeresd egymást, mert hamarosan megjelenik egy kis ember az életedben, akinek szüksége lesz gondoskodásra és szeretetre.