Hvis du venter barn

HVIS DU VENTER BARN...

Graviditet er en fantastisk og ansvarlig periode i livet til fremtidige foreldre. Hvordan forberede seg til å møte babyen din?

Først av alt må du ta vare på helsen din. Besøk legene dine for å forsikre deg om at det ikke er noen arvelige sykdommer. Gi opp dårlige vaner, spesielt røyking og alkohol. Vær forsiktig med medisiner, ta dem kun som foreskrevet av legen din. Prøv å unngå stress og infeksjoner.

Det er veldig viktig å spise riktig. Spis mer grønnsaker, frukt, frokostblandinger. Begrens fett, krydret, salt mat. Drikk mer væske.

Få nok søvn, prøv å sove minst 8 timer.

Besøk legen din regelmessig og gjennomgå nødvendige undersøkelser. Gjør spesielle forberedelser til fødsel.

Den fremtidige pappaen spiller også en viktig rolle. Omgi den gravide med omsorg og oppmerksomhet. Støtt henne følelsesmessig.

Ved å følge disse enkle anbefalingene kan du sikre helsen og riktig utvikling av babyen, samt komforten og sjelefreden til den vordende moren. Det viktigste er å ta vare på og elske hverandre, for snart vil en liten person dukke opp i livet ditt som vil trenge omsorg og hengivenhet.