Axşam primrozu yağı tərkibi

Primrose kiçik çoxillik bitkidir, bir çox növləri erkən yazda çiçək açır. Buna axşam primrozu, gecə bənövşəyi və ya primrose də deyilir. Şimali Amerika onun vətəni sayılır, lakin indi Avropada geniş yayılmışdır.

Bu çiçəyin bir çox çalarları var, buna görə də tez-tez mənzərəni bəzəmək üçün istifadə olunur. Amma bu bitki təkcə gözəlliyi ilə seçilmir. Ondan çoxlu sağlamlıq faydaları ehtiva edən primrose yağı alınır. Müxtəlif sahələrdə - kulinariya, kosmetologiya və tibbdə fəal şəkildə istifadə olunur.

Kimyəvi birləşmə

Primrose yağı yetişmiş axşam primrozunun toxumlarından soyuq presləmə yolu ilə əldə edilir. Bu üsul kimyəvi birləşmələr əlavə etmədən maksimum vitamin saxlamağa imkan verir. Çoxsaylı tədqiqatlar onun aşağıdakı maddələrlə xüsusilə zəngin olduğunu aşkar etdi:

1. yağ turşuları - linoleik, oleik, stearik, eikosenoik;
2. böyük miqdarda E və C vitaminləri;
3. minerallar - natrium, kalsium, mis, kalium, dəmir, sink;
4. qatranlar;
5. polisaxaridlər;
6. flavonoidlər;
7. sitosterol;
8. taninlər.

Bu məhsul daxili və açıq istifadə üçün istifadə olunur. Bu unikaldır ki, faydalı komponentlər bir-birinin təsirini artırır və açıq-aydın faydalı təsir göstərir.

Xüsusilə qiymətli birləşmələr yağ turşularıdır. Onlar insan orqanizmində sintez olunmur. Onların çatışmazlığı dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir və dermatoloji xəstəliklərə səbəb olur.

Faydalı xüsusiyyətlər

Unikal komponentlər dəsti sayəsində primrose yağı geniş təsir spektrinə malikdir. Faydalı təsirlər arasında aşağıdakılar var:

1. immunostimulyasiya edən;
2. antimikrobiyal;
3. antiinflamatuar;
4. atrombatik;
5. bərpaedici.

Axşam primrose və ya axşam primrose yağının gətirdiyi faydalar əsas bədən sistemlərinin işini normallaşdırmaq və bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur:

1. Qan təzyiqini normallaşdırır, ürək xəstəliklərinin əla qarşısının alınmasıdır;
2. Doymamış yağ turşuları qan laxtalanmasının qarşısını alır. Bu məhsulun müntəzəm istifadəsi ilə qan "pis" xolesteroldan təmizlənir;
3. Artritin müalicəsində təsirli olan birgə iltihabı və şişkinliyi aradan qaldırır;
4. Məhsulun tərkibində olan yağ turşuları rosacea və irinli iltihab şəklində özünü göstərən dəri xəstəliyi olan rosaceadan xilas olmağa kömək edir;
5. Antioksidant xüsusiyyətləri vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır, hüceyrələri sərbəst radikalların mənfi təsirlərindən qoruyur;
6. Hormonal pozğunluqlar üçün istifadə olunur, çünki hormonal səviyyələri yaxşılaşdırmağa kömək edir;
7. Saç və dırnaqların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, dərini qidalandırır və sıxır. Qırışlardan və soyulmadan xilas olmağa kömək edir. Saç follikullarını gücləndirir və saç tökülməsinin qarşısını alır;
8. Dəri xəstəlikləri üçün təsirlidir. Psoriasis, ekzema, dermatit müalicəsində istifadə olunur. Yaraların və xoraların sürətli çapıqlanmasını təşviq edir;
9. Patogen mikroorqanizmləri məhv edir, immunitet sistemini gücləndirir, antikorların istehsalını stimullaşdırır, bu da soyuqdəymə və viral xəstəliklərdən tez sağalmağa səbəb olur;
10. Qıcıqlanmanı azaldır, yuxunu normallaşdırır. Sinir xəstəliklərinin müalicəsində köməkçi vasitə kimi istifadə olunur;
11. Bədəni toksik elementlərdən və ağır metallardan təmizləyir.

Gecə bənövşəyi ekstraktı bir çox qida əlavələrində olur. Onların istifadəsi üçün eyni göstəricilər var. Fərq dərmanların tərkibində əlavə komponentlərin olmasıdır.

Populyar analoqlar arasında aşağıdakı məhsullar xüsusilə tələb olunur:

Müvafiq dərman sağlamlıq problemlərinin mövcudluğundan və iştirak edən həkimin tövsiyələrindən asılı olaraq seçilir.

Tətbiq üsulları

Axşam primrozu yağı bir çox fayda və az zərər gətirir. Kosmetologiyada, xalq və ənənəvi tibbdə istifadə olunur. Xüsusilə qadınların sağlamlığına müsbət təsir göstərmək qabiliyyətinə görə qiymətləndirilir. Onkoloji şişlərin, xüsusən də döş xərçənginin görünüşünün qarşısını almaq üçün onu qəbul etmək tövsiyə olunur.

Arıqlamağa kömək etmək üçün kapsul şəklində çiçək yağı alın. Əksər apteklərdə satılır. Təlimatlara uyğun olaraq, yemək zamanı gündə üç dəfə 2 kapsul qəbul etməlisiniz. Göstərilən miqdarı aşmaq qadağandır, əks halda yan təsirlər yarana bilər.

Saf formada yağ salatlara, şorbalara və digər yeməklərə əlavə edilir. Yetkin bir insanın gündə 6-8 q istehlak etməsi kifayətdir. Bu miqdar həm xəstəliklərin müalicəsi, həm də qarşısının alınması üçün optimaldır. 3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün doza iki dəfə azaldılmalıdır.

Hamiləlik zamanı

Hamiləlik dövründə dərman yağının istifadəsinə yalnız həkiminizin razılığı ilə icazə verilir. Müəyyən edilmiş dozalara ciddi riayət edildikdə, aşağıdakı problemləri həll etməyə kömək edir:

1. Hormonal səviyyələrin tənzimlənməsi;
2. Dəridə uzanma izlərinin qarşısının alınması;
3. plasentanın ayrılması riskini azaltmaq;
4. Artan progesteron səviyyələri.

Alimlər müəyyən ediblər ki, bu məhsulun tərkibindəki qiymətli maddələr dölün formalaşmasına müsbət təsir edir və onun beyninin düzgün inkişafına kömək edir.

Doğuşa hazırlaşmaq üçün

Primrose yağı qan dövranını stimullaşdırır, bu da sancılar ağrısını azaldır. Doğuşdan əvvəl uşaqlıq boynunu yumşaldır və toxuma elastikliyini artırır, bu da yırtılma riskini azaldır.

Yağ turşularının yüksək tərkibinə görə məhsul prostaqlandinlərin - uterusun daralmalarında və bəzi digər fizioloji proseslərdə iştirak edən hormona bənzər birləşmələrin sintezini artırır. Bu hərəkət əməyin ilk mərhələsində azalmaya səbəb olur.

Adətən dərman aşağıdakı sxemə uyğun olaraq qəbul edilir:

Cədvəldə göstərilən hesablama təxminidir. Hər bir halda, göstərilən dozaların istifadəsinin məqsədəuyğunluğu barədə bir mütəxəssislə məsləhətləşmə lazımdır.

Digər ginekoloji problemlər

Ginekoloqlar cinsiyyət orqanlarının xəstəliklərinin müalicəsində primrose yağının təsiri haqqında müsbət danışırlar. Daxili istifadə üçün təmiz formada və ya kapsul şəklində alınır.

Dərman iltihabı və ağrıları aradan qaldırır, menstrual dövrünü normallaşdırır, genitouriya sisteminin problemlərini həll edir.

Bu vasitə kimi xəstəliklərin müalicəsi üçün göstərilir:

1. uterusun endometriozu;
2. kistik fibroz;
3. sonsuzluq;
4. uşaqlıq mioması.

Qadınlarda menopoz zamanı simptomları aradan qaldırır.

Kosmetologiyada

Yağ əla kosmetik məhsul olduğunu sübut etdi. Qadınlar saç və üz baxımının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edirlər. Mağazada satın alınan şampunlara, kremlərə və losyonlara əlavə olunur və ya evdə hazırlanmış qidalandırıcı maskalar hazırlamaq üçün istifadə olunur.

1. dərini nəmləndirir;
2. yaşlanma əlamətlərinin görünüşünün qarşısının alınması;
3. iltihabı aradan qaldırmaq;
4. saçları nəmləndirir və parıltı verir.

Saçları gücləndirmək üçün maskalar saç follikullarını qidalandırır, qıvrımları nəm və zəruri maddələrlə doyurur. Məhsul tez-tez dırnaqları gücləndirmək üçün istifadə olunur. Onların kövrəkliyini, delaminasiyasını qarşısını alır və cuticle nəmləndirir.

Əks göstərişlər və mümkün zərər

Bəzi hallarda axşam primrose yağından istifadə zərər verə bilər. Aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir:

1. Komponentlərə fərdi dözümsüzlük;
2. Ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin pozulması;
3. Şizofreniya.

Şifahi olaraq qəbul edildikdə dərmanın həddindən artıq dozası halında yan təsirlər meydana gəlir:

1. ürəkbulanma;
2. həzmsizlik;
3. Baş ağrısı;
4. dəri qaşınması;
5. Epilepsiya xəstələrində qıcolmaların tezliyi arta bilər.

Primrose yağının bəzən hamiləlik və laktasiya dövründə istifadəsinə icazə verilir, lakin bu məsələ həkiminizlə müzakirə edilməlidir. Özünüzü müalicə edə bilməzsiniz, çünki primrozun zərərli təsiri qadının hormonal vəziyyətinə təsir göstərir.

Hər halda, doza və tətbiq üsuluna ciddi riayət etmək lazımdır.

Axşam primrozu yağı unikal komponentlər dəsti ilə təchiz edilmiş effektiv təbii vasitədir. Zəngin kimyəvi tərkibi onu bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə etməyə imkan verir.

Qızlar buna xüsusilə diqqət yetirməlidirlər - məhsul qadın sağlamlığı ilə bağlı problemləri həll etməyə və gözəlliyi qorumağa kömək edir. Mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün təlimatlarda və iştirak edən həkimin göstərişlərində göstərilən dozalara ciddi şəkildə riayət etmək lazımdır.

Səhv tapsanız, lütfən, mətnin bir hissəsini vurğulayın və klikləyin Ctrl+Enter.

Axşam primrose yağının faydaları və zərərləri ənənəvi tibb və kosmetologiyada məlumdur. İdarəetmə üsulundan asılı olaraq, məhsulun buraxılmasının ən uyğun formasını - kapsul və ya maye seçə bilərsiniz.

Axşam primrozunun təsviri və faydaları

Axşam primrozunun bir neçə adı var - axşam primrose, axşam primrose. Bu yaşılımtıl-sarı boru çiçəkləri və tünd yaşıl yarpaqları ilə xarakterizə olunan dekorativ çiçəkli bitkidir. Dekorativ xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, axşam primrose faydalı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Faydaları uzun müddətdir məlum olan primrose bitki yağı dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Bitkinin toxumlarından soyuq presləmə və ya ekstraksiya üsullarından istifadə etməklə əldə edilir.

Primroz yağının tərkibi və kalorili tərkibi

Primrose yağı ekstraktı müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və aşağıdakı cədvəldə göstərilən zəngin kimyəvi tərkibi sayəsində tibb və kosmetologiyada geniş istifadə olunur.

Cədvəl primrose yağını təşkil edən turşuları göstərir:

Sadalanan komponentlərə əlavə olaraq məhsulun tərkibində efir yağları, karbohidratlar, C, E vitaminləri, mikroelementlər (natrium, dəmir, sink, kalsium) var.

Məhsulda əsasən yağlar olduğundan, onun 100 q-da kalori miqdarı yüksəkdir - 900 kkal (və ya 3767 kJ).

Prirose yağının qadınlar və kişilər üçün faydaları

Axşam primrozu yağının istehlakı həm qadınlar, həm də kişilər üçün faydalıdır. Yaşından asılı olmayaraq, müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa və bədəni sağlam vəziyyətdə saxlamağa kömək edir, məsələn:

1. qan təzyiqini sabitləşdirmək;
2. qlükoza və xolesterol səviyyələrini balanslaşdırmaq;
3. görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq;
4. trombozun qarşısını almaq;
5. qəbul edilən dərmanların bədənə vurduğu zərəri azaltmaq;
6. spirt içərkən qaraciyər hüceyrələrinin parçalanmasını azaltmaq;
7. osteoporoz səbəbiylə birgə ağrıları azaltmaq.

Bir çox qadın tez-tez müəyyən qadın problemləri ilə üzləşir. Yağın alınması onların əksəriyyətini həll etməyə kömək edir - menstruasiya zamanı ağrıları, menopoz əlamətlərini aradan qaldırır.

Primroz yağı ekstraktının müntəzəm qəbulu kişilərdə prostatitin simptomlarından xilas olacaq və prostat vəzi xəstəlikləri riskini azaldacaq.

Primroz yağını dərman məqsədləri üçün necə istifadə etmək olar

Məhsulun zəngin tərkibi onun müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində faydalı xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir.

Hamiləlik zamanı

Hamiləlik dövründə axşam primrose yağının istifadəsi körpənin beyninin və sinir sisteminin inkişafına müsbət təsir göstərir və anaya doğuş zamanı perineumun şiddətli yırtılmasının qarşısını almağa imkan verir.

Bütün faydalarına baxmayaraq, məhsulun hamiləliyin ilk trimestrində istifadəsi çox tövsiyə edilmir. İkinci trimestrin əvvəlində kiçik dozalarda verilir və gündə 500-1000 mq qəbul edilir. Hamiləliyin 34-cü həftəsindən başlayaraq, dozanın 1500-2000 mq-a qədər artırılması məsləhət görülür.

Dozajları aşmamaq lazımdır, əks halda yağ ana və körpəyə zərər verə bilər. Yalnız bir ginekoloqla məsləhətləşdikdən sonra onu qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.

Doğuşdan əvvəl

Ginekoloqlar onu daxili və xarici qəbul etməyi məsləhət görürlər. Birinci halda, kapsullarda axşam primrose yağının faydalı xüsusiyyətləri əzələləri hamarlayır və onların elastikliyini yaradır. Hamiləliyin 34-cü həftəsindən 1 kapsul, 36-dan 2 ədəd, 38-ci həftədən doğuşa qədər 3 ədəd qəbul etmək lazımdır. gündəlik.

Primroz yağı ekstraktı ilə perineumu masaj edərkən dəri elastiklik, möhkəmlik əldə edir və yüksək əmək gərginliyinə hazırlaşır.

Menopoz zamanı

Axşam primrozu yağı ekstraktının istifadəsi qadınlarda menopoz zamanı baş verən simptomları əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirir: isti flaşlar, əhval dəyişikliyi və əsəbilik, şişkinlik, yorğunluq ilə əlaqəli problemlər. Bunun üçün hər yemək zamanı dərmanın bir kapsulunu qəbul etmək kifayətdir (gündə 6 dəfədən çox deyil).

Menopoz zamanı hər biri 20 gündən 30 günə qədər davam edən kurslarda müalicə almalısınız. İldə 2-3 kurs keçmək məsləhətdir.

Endometrioz üçün

Endometriozla mübarizədə axşam primrozuna əsaslanan aylıq dərman kursu almaq lazımdır. Xüsusi hallarda, həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi uzadıla bilər. Yağ qəbulu rejimi də fərdi olaraq hazırlanır. Adətən yemək zamanı gündə 2-3 kapsul təyin edilir.

Mioma üçün

Axşam primrozu yağı əsasında hazırlanan məhsullar fibromaların böyüməsini effektiv şəkildə dayandırır və faydalı xüsusiyyətlərinə görə onun meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər. Yağın gündəlik dozası 500 mqdir. Dəqiq dozaj rejimi ginekoloqunuzla müzakirə edilməlidir.

Yumurtalıq kisti ilə

Primrose yağı ekstraktı kistlərin müalicəsində ginekoloq tərəfindən təyin olunan ümumi vitamin kompleksinə daxil edilə bilər. Onun faydaları hormonal səviyyələri bərpa edən qamma-linoleik turşunun, iltihab əleyhinə təsir göstərən Omeqa-3 və E vitamininin olması ilə müəyyən edilir.

Yağ ekstraktının maksimal gündəlik dozası 600 mq-dır. Bir müalicə kursunun müddəti 30 gündən çox deyil.

Diabetes mellitusda neyropatiya üçün

Axşam primrozu yağının diabet xəstələrinin neyropatiyanın müalicəsində faydaları və zərərləri xəstəliyin bir çox simptomlarını (əzaların zəifliyi, karıncalanması və uyuşması və s.) yüngülləşdirə bilməsinə baxmayaraq, hələ tam öyrənilməmişdir. Nəticə yalnız uzun bir kursdan sonra əldə edilir. Onun müddəti bir il ola bilər. İlk təsir altı aylıq davamlı müalicədən sonra nəzərə çarpır. Diabet üçün dərmanın maksimum gündəlik dozası yeməklə qəbul edilən 480 mqdir.

Yağ xüsusilə qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən insanlar üçün zərərlidir, qançırlar və qanaxma baş verə bilər.

Skleroz və yaddaş pozğunluğu üçün

Axşam primrose yağı beyin xəstəliklərinin müalicəsində faydalı xüsusiyyətlərini nümayiş etdirir: yaddaşı, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir və zəkanı dəstəkləyir. Buna görə də axşam primrozu Parkinson, Alzheimer və skleroz xəstəliklərinin müalicəsində effektiv şəkildə istifadə olunur.

Primroz yağı istehlak edərkən, həkiminizin tövsiyə etdiyi əsas dərmanların qəbulu davam edir. Müalicə kursu 1 aydır. Bir il ərzində xəstə bir neçə belə kursdan keçməlidir, onların dəqiq sayı və dozası həkim tərəfindən fərdi olaraq təyin edilir.

Axşam primrose yağının kosmetologiyada istifadəsi

Primrose yağı kosmetologiyada geniş tətbiq tapmışdır. Digər yağlarla qarışıqda xaricdən tətbiq olunur. Primrose üz dərisi və saç baxımı üçün kosmetik məhsulların tərkib hissəsi kimi xüsusilə təsirli və faydalıdır.

Üz dərisi üçün

Üz dərisinə qulluqda axşam primrose yağının faydalı xüsusiyyətləri linoleik turşunun tərkibi ilə müəyyən edilir. Bu komponent quru dərini bərpa edir və yumşaldır, qırışları hamarlayır, dərini qidalandırır və nəmləndirir. Aşağıda üz maskaları üçün bir neçə resept var.

Resept 1. Quru dəriyə qulluqda primrozun faydaları

Yağları qarışdırmaq lazımdır:

1. axşam primrozu - 1 çay qaşığı;
2. şi - 1 çay qaşığı;
3. jojoba - 2 çay qaşığı;
4. avokado - 1 çay qaşığı.

Tərkibinə 2 damcı ətirşah, lavanda və çobanyastığı yağları əlavə edin. Faydalı qarışıq gündəlik olaraq gecə və gündüz kremi kimi tətbiq olunur. Qısa müddətdə dərinin görünüşü yaxşılaşacaq.

Resept 2. Piqmentasiya və çillərə qarşı mübarizədə axşam primrozunun faydalı xüsusiyyətləri

Kompozisiyanı hazırlamaq üçün aşağıdakı yağları qarışdırmaq lazımdır:

1. primrose - 2 çay qaşığı;
2. kakao - 1 çay qaşığı;
3. zəfəran - 5 damcı;
4. limon - 2 damcı;
5. gül ağacı - 2 damcı;
6. petitgrain - 2 damcı.

Qarışıq yalnız piqmentasiya sahələrinə tətbiq olunur.

Saç üçün

Axşam primrozu yağının tərkibindəki tokoferon sayəsində saç üçün xüsusi faydaları var. Maddə saç follikullarını gücləndirir və qidalandırır, buna görə də tez-tez saç tökülməsinə qarşı mübarizədə istifadə olunur. Həmçinin, ona əsaslanan maskalar və tətbiqlər saçınızın görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Aşağıda axşam primrozunun faydalı xüsusiyyətlərinin ən təsirli olduğu maskalar üçün reseptlər var.

Resept 1. Saç tökülməsinə qarşı axşam primrozunun faydaları

Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün sizə lazımdır:

1. maska ​​hazırlayın - primrose yağı (5 ml), makadamiya (15 ml), rozmarin (3 damcı), ilanq-ilanq (5 damcı) qarışdırın və qızdırın;
2. Dairəvi masaj hərəkətləri ilə faydalı kompozisiyanı baş dərisinə sürtün və yarım saat buraxın;
3. maskanı şampunla yuyun.

Resept 2. Kəpəklə mübarizədə axşam primrozunun faydalı xüsusiyyətləri

Bu vəziyyətdə maska ​​aşağıdakı sxemə uyğun hazırlanır və istifadə olunur:

1. axşam primrose və jojoba yağlarını (hər biri 7 ml) qarışdırın, 5 damcı çay ağacı yağı əlavə edin;
2. Kompozisiya 5 dəqiqə masaj hərəkətləri ilə tətbiq olunur;
3. Prosedur axşam həyata keçirilir, maska ​​bir gecədə qalır və səhər şampun ilə yuyulur.

Hansı preparatlar primroz yağı ehtiva edir?

Apteklərdə aktiv maddələrdən biri primrose yağı olan dərmanlar ala bilərsiniz. Qadın xəstəliklərini müalicə etmək üçün ginekoloqlar tez-tez Gynocomfort və ya Femicaps kimi müxtəlif pəhriz əlavələri təyin edirlər. Ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər üçün Solqar qəbul etmək tövsiyə olunur. Aptek rəflərində yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, axşam primrose yağı ekstraktı əsasında bir çox digər dərmanlar, əlavələr və kosmetika var.

Axşam primrose yağının zərərli təsiri və əks göstərişlər

Məhsul yalnız fərdi dözümsüzlük halında zərər verə bilər. Yağdan istifadənin arzuolunmaz olduğu xüsusi qruplar var, bunlara şizofreniya, epilepsiya və sistemli qan xəstəlikləri olan xəstələr daxildir.

Psoriasisli xəstələr bu məhsuldan istifadə edərkən xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edin. Doza riayət edilmədikdə, allergik reaksiya baş verə bilər.

Nəticə

Axşam primrose yağının tibb və kosmetologiyanın müxtəlif sahələrində faydaları və zərərləri çoxdan sübut edilmişdir. Müəyyən bir xəstəliyin müalicəsində istifadəsi həkiminizlə müzakirə edilməlidir. Bu, bədənə zərər vermədən maksimum fayda əldə etməyin yeganə yoludur.

Tez-tez baş verən xəstəliklərdən, PMS və dəri problemlərindən bezmiş bir çox qadın onlayn cavablar axtarır və axşam primrose yağını tez tapır. Ginekoloqların rəyləri, bu pəhriz əlavəsinin faydaları və zərərləri, istifadə qaydaları, analoqları və haradan alınacağı. Bütün bunları layiqli mənbələrə əsaslanaraq aşağıda tapa bilərsiniz. Həmişə olduğu kimi, biz məsələ ilə hərtərəfli və ayıq məşğul olduq.

1. Əgər qadınların səhhətində əhəmiyyətli problemlər varsa, öz-özünə dərmanlamamağınızı xahiş edirik. Üstəlik, müzakirə olunan vasitə Rusiyada yaxşı məlumdur. Bu barədə həmişə həkiminizdən soruşa bilərsiniz.

Praktiki tövsiyələr 3-cü bənddən başlayır.

Məqalədə sürətli naviqasiya:

Tarixin maraqlı faktları

Ədalət naminə qeyd edək ki, 1990-cı illərdə ABŞ-da bu dərman elmi ictimaiyyətdə ciddi məyusluq yaratmışdı. Bunun səbəbi xərçənglə mübarizədə toxum ekstraktından istifadə etməyə çalışmasıdır. Uğursuz təcrübələr xammalın faydaları ilə bağlı digər fikirləri ciddi şəkildə pozdu.

İndiki vaxtda amerikalı naturopatlar axşam primrose yağı haqqında məlumatları yenidən sistemləşdirməyə çalışırlar. Rusiyadakı ginekoloqların rəyləri də çox saydadır. Əlbəttə ki, kapsullar rəsmi dərmanları əvəz etməyəcək, lakin həkimlər bəzi şərtlər üçün onları köməkçi kimi sınamağa hazırdırlar.

Bunun nə vaxt və nə dərəcədə doğru olduğuna, aktiv maddələrin diqqətlə öyrənilməsindən sonra qərar verilməlidir.

Yağ tərkibi

Göstəricilər toxumun növündən asılı olaraq dəyişir.

Bunlar artan qaydada axşam primrose yağında olan yağ turşularıdır:

1. Alfa linolenik turşusu (Alpha Linolenik) - 0,4% -ə qədər
2. Stearin turşusu (stearik) - 1,7% -ə qədər
3. Palmitik turşu (Palmitik) - 6,7% -ə qədər
4. Oleik turşusu (Oleik) - 7,8% -ə qədər
5. Qamma Linolenik Turşu (GLA) - 9-10,6%
6. Linoleik turşu (Linoleic, LA) - 74-75%

Kütlənin 98%-ə qədəri yağ turşularıdır. Qalanları sterollar və tokoferollarla təmsil olunur.

Onların hər ikisi müxtəlif reaksiyalarda iştirak edir, prostaglandinlərin istehsalına təsir göstərir və neyronların membranlarında mövcuddur və həmçinin bədən tərəfindən mielini sintez etmək üçün istifadə olunur. Bu sinir liflərinin qabığıdır.

Normalda insan orqanizmi xüsusi fermentdən (D6D) istifadə edərək LA-nı GLA-ya çevirə bilir. Bununla belə, suboptimal pəhriz və yaş kimi amillər bu prosesə müdaxilə edə və GLA çatışmazlığına səbəb ola bilər. Axşam primrozu yağı qəbul etmək, vücudunuza çatışmayan GLA miqdarını birbaşa almağa kömək edəcək. Və kapsullardakı turşuların yaxınlığı olmasaydı, hər şey mükəmməl olardı.

Günəbaxan və qarğıdalı yağının çox olduğu standart bir pəhrizdə, artıq LA almaq avtomatik olaraq asandır. Məşhur yemək yağlarında yüksək konsentrasiyalarda olan bu turşudur.

Buna görə də, LA müasirlərinin pəhrizində omeqa-6-da təhlükəli balanssızlığa səbəb olur - eyni vaxtda iki əsas omeqa-3 çatışmazlığı ilə. Primrose yağının tərkibindən başa düşmək asandır: bir pəhriz əlavəsi ilə bir insan çoxlu potensial təhlükəli LA alacaq. 75% -ə qədər - qamma-linolenik ilə birlikdə 11% -dən çox deyil.

Belə çıxır ki, daha yüksək məzmunlu GLA mənbəyi axtarmaq daha məntiqlidir. Çünki bu turşu sözügedən yağdakı ən müalicəvi birləşmədir. Həkimlər arasında hansı fikirləri tapdıq? Naturopatik tədqiqatlarda və bloglarda. Aşağıda bütün ən vacib şeylər var.

Müxtəlif xəstəliklər üçün necə qəbul etmək olar

Axşam primrose yağı üçün istifadə üçün ciddi təlimatlar yoxdur. İstehsalçıların dozaları, eləcə də həkimlərin müşahidələri var.

Ginekoloqların, dermatoloqların və naturopatların rəylərinə görə, dərman aşağıdakı hallarda müəyyən təsir göstərir. Qeyd! Dozlar, kursun tezliyi və müddəti yalnız fərdi tədqiqatlar əsasında verilir.

Dermatologiya və kosmetologiyada

Yaşla əlaqəli və iltihablı dəri dəyişikliklərinin qarşısının alınması.

Aşqar dərinin elastikliyini və möhkəmliyini qorumağa kömək edir. Gündə 1500 mq maddə içmək, dozanı 3 dəfəyə bölmək. Kursun müddəti 12 həftəyə qədərdir.

Sızanaqların (sızanaqların) kompleks müalicəsində.

GLA iltihabı sakitləşdirir və dərinin nəm saxlamasına kömək edir. Dermatoloqlar bu rejim haqqında müsbət danışırlar: 8 həftə ərzində gündə 3 dəfə 2700 mq yağ.

Müxtəlif təbiətli ekzema və dermatit üçün.

Ağızdan tətbiqə gəldikdə, ABŞ və Böyük Britaniyadakı həkimlər ekzemanın müalicəsi üçün primrose toxumu ekstraktının effektivliyinə ciddi şəkildə etiraz edirlər.

1. Lakin yerli müalicə üçün bu yağ 1:4 nisbətində baz yağı ilə seyreltilir. Gündə iki dəfə meydana gələn qarışıqdan 1 ml dəriyə tətbiq olunur. Müalicə kursu dörd aya qədərdir.
2. Bənzər bir sxem kosmetologiyada uyğundur - yaşa bağlı dəyişikliklərin ilk əlamətləri ilə üz dərisini qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün. İncə qırışlı yaşlanma növü üçün ən təsirli, uzun müddətli.

Ginekologiyada tətbiq

Menstruasiya ilə əlaqəli sinə ağrısı üçün.

6 ay ərzində gündəlik - 1000-dən 3000 mq-a qədər əlavə.

Qeyd edək ki, 2002-ci ildən bəri rəsmi Böyük Britaniya təbabəti əlavənin vaxtaşırı döş qəfəsində ağrılar üçün effektiv olduğuna inanmır və onun istifadəsini tövsiyə etmir. Başqa bir nöqteyi-nəzər ondan ibarətdir ki, pəhriz əlavələri yalnız qısamüddətli və yüngül ağrılara kömək edir.

Premenstrüel sindromun (PMS) relyefi.

Xüsusilə, pəhriz əlavələrinin qəbulu apatiya, əsəbilik və meteorizm kimi simptomları aradan qaldıra bilər. 3000-dən 6000 mq-a qədər yağdan istifadə edin, 2-4 dozaya bölünür.

Menopoz zamanı isti flaşları düzəltmək üçün.

500 mq kapsul altı həftə ərzində gündə 2 dəfə istifadə olunur.

Bəzən primrose ekstraktının menstruasiya başlamasını sürətləndirməyə kömək etdiyini eşidə bilərsiniz. Rəsmi tibb bu xəbəri təsdiqləmir. Bəlkə də bəzi hallarda maddə oxşar təsir göstərir.

Menopozdan sonra osteoporozun qarşısının alınması.

Balıq yağı və kalsiumla birlikdə 6-8 həftə istifadə olunur. Gündə iki dəfə 500 mq + D vitamini ilə bir çay qaşığı balıq yağı + 600 mq kalsium.

Hamiləlik dövründə faydalı xüsusiyyətlər

Naturopatlar dərmanı necə qəbul edəcəyini çoxdan müəyyən ediblər:

1. Yalnız konsepsiya üçün hamiləlikdən əvvəl;
2. Hamiləliyin 38-ci həftəsindən gec olmayaraq.

Konsepsiya üçün sxem sadədir. Gündə 3 dəfə 1500 mq maddə. Bu, servikal mucusun incəlməsinə və spermanın uterusa daxil olmasına kömək edir. Bu doza təsir etmirsə, onu iki dəfə artırmaq məsləhət görülür.

Doğuşdan əvvəl: vaxt, dozalar və məqsədlər

Pəhriz əlavələrinin əməyin başlanğıcını sürətləndirməyə və onun irəliləyişini asanlaşdırmağa kömək etdiyinə inanılır.

1. 38-ci həftədən sonra 500-2000 mq şifahi olaraq 2-3 dozaya bölünür və ya yerli olaraq tətbiq olunur. İlk dozalar minimaldır, tədricən artır. İstənilən təsir serviksin yumşaldılmasıdır.

RuNet-də sözügedən yağın faydaları və zərərləri və doğum kanalına təsiri haqqında müxtəlif məqalələr və video bloqlar var. Xüsusilə, 24 həftə kimi qəbul etməyə başlamaq üçün təhlükəli çağırışlar var.

Hörmətli oxuculardan xahiş edirik ki, həkimə müraciət etmədən təcrübə aparmayın.

Hamiləlik dövründə bilikli bir mama-ginekoloqa güvənmək lazımdır. Sizə yalnız sübuta əsaslanan tibbin müasir standartlarını bilən və rifahınız üçün məsuliyyət daşıyan dövlət diplomu olan real şəxs lazımdır. Unutmayın ki, evdə doğuşun pərəstişkarları və təcrübədən yaxşı məsləhətçilər bədəninizdə pəhriz əlavələrinin qəbulunun yan təsirləri ilə məşğul olacaq insanlar deyil.

Yeri gəlmişkən, vaxtından əvvəl əməyi stimullaşdırmaq üçün əsrlər boyu sübut edilmiş və fiziologiya üçün mümkün qədər təbii üsullar var. Bunlara cinsi əlaqə və uzunmüddətli fiziki fəaliyyət (gəzinti, pilləkənlərə qalxma) daxildir.

Neft mütləq kömək etməyəcəyi zaman

Aşağıdakı xəstəliklər üçün primrose ekstraktının effektivliyinə dair əhəmiyyətli klinik məlumat yoxdur:

1. Hipertonik xəstəlik
2. Digər ürək-damar xəstəlikləri
3. Neyropatiya diabetes mellitusun ümumi bir komplikasiyasıdır
4. Romatoid artrit
5. Raynaud xəstəliyi
6. Diabetes mellitus və əlaqəli neyropatiya

Sözügedən yağ bəzən bir növ panacea kimi təqdim edilsə də, reklamda qeyd olunan bütün halların simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək etmir.

Müasir məlumatlara görə, kapsul qəbulunun faydasız olacağı xəstəliklərin siyahısı:

1. Astma
2. DEHB
3. Hepatit b
4. Yüksək qan xolesterolu
5. Xərçəng (qaraciyər və döş xərçəngi daxil olmaqla)
6. Həddindən artıq çəki
7. Psoriasis və psoriatik artrit
8. Xroniki yorğunluq sindromu
9. Şizofreniya
10. Disleksiya
11. Alzheimer xəstəliyi

Mümkün zərər və əks göstərişlər

Əlavə adətən asanlıqla tolere edilir.

1. Nəcisin yumşalması, baş ağrısı, narahatlıq və mədə ağrısı kimi mənfi reaksiyalar adətən yalnız intensiv rejimlər zamanı baş verir və doza azaldıqda tez yox olur.
2. Allergiya halları (dəri səpgiləri, tənəffüs çətinliyi) nadirdir.
3. Qadınlara görə, ümumi bir yan təsir libidonun artmasıdır.

Axşam primrose yağının aşağıdakı hallarda qəbul edilməməsinə inanılır:

1. Antikoaqulyant xüsusiyyətləri olan dərmanlarla: heparin, aspirin, ibuprofen, warfarin, diklofenak;
2. Qan təzyiqini aşağı salan dərmanlarla;
3. Epilepsiya üçün. Maddənin xəstəliyin hücumuna səbəb ola biləcəyi ehtimalı var;
4. Ana südü zamanı, təsiri öyrənilmədiyi üçün.

Faydalar haqqında mifləri təkzib etmək

Mif №1. "Tərkibi demək olar ki, balıq yağı ilə eynidir!"

Doğrudurmu. Xeyr və yenə də yox: eyni deyil - sözün əsl mənasında. Ya müəlliflər bu məhsula nəyin daxil olduğunu və hansı konsentrasiyada olduğunu yoxlamadılar. Və ya yağ turşularının təsnifatını başa düşmürlər. Belə qəribə bəyanatın başqa izahına rast gəlmirik.

Bir daha vurğulayaq: primrose toxumlarının ekstraktı çoxlu omeqa-6 və az miqdarda bitki omeqa-3 ehtiva edir.

Mif № 2. "Bu, fenilalaninin zəngin bir mənbəyidir."

Doğrudurmu. Və yenə - yox, ideya müəllifinə qarşı dərin çaşqınlıqla. Hətta adi bir məktəb şagirdi də təmiz bitki yağında olan amin turşusu fikrindən ehtiyatlı olmalıdır. Bu dərmanda fenilalanin yoxdur. Avtomatik olaraq, məhsula aid edilən bütün təsirlər heyrətamiz bir bidətdir.

Harada almaq olar, qiymətlər və analoqlar

Pəhriz əlavələri müxtəlif dozalarda istehsal olunur - 500, 1000 və 1300 mq.

Apteklərdə ən populyarları, o cümlədən zəncir aptekləri:

1. Solgardan axşam primrose yağı;
2. Nature's Bounty əlavəsi.

Ginocomfort adlı yerli məhsul da var. Onlarla hər şey sadədir: yerli istehsalçıya etibar edirsiniz? İndi al. Ancaq eyni dozanın qiymətlərini yoxladığınızdan əmin olun. Təəccüblüdür ki, tez-tez uzun kurs üçün ən sərfəli alternativ iherb-də nüfuzlu bir markadır.

Beləliklə, Solgardan ilk dərmanı həmişə pulsuz çatdırılma, etibarlı markalar, ən geniş seçim və daimi endirimlər olan iHerb-də almaq olar.

Burada Solgardan axşam primrose yağının rəylərini və bütün xüsusiyyətlərini görə bilərsiniz.

Hər iki mövqe "iqtisadi təhvil" səbəbindən əlavə olaraq maraqlıdır.

GLA-nın maksimum konsentrasiyası üçün daha doymuş bir seçim olduğunu da qeyd edirik - borage (borage) yağı. Tərkibində 25-40% GLA var.

Niyə axşam primrose yağı əsasında pəhriz əlavələri ilə maraqlanırsınız? Ginekoloqların rəylərindən ilhamlanmısınız? Bu, naturopatiyaya cəlb olunan insanların həyatında ümumi bir dönüşdür. Bu yaxınlarda rus həkimləri Qərb ölkələrində alternativ tibbdən bəzi həmkarlarının izinə düşərək axşam primrozuna aşiq oldular.

Bununla belə, tərkibi və səpələnmiş təlimatları başa düşərək, hamiləlik dövründə və ya ciddi ginekologiyada əlavənin daxili istifadəsinə etibar etməyəcəyik.

Nəyin vacib olduğunu öyrənin! Sağlam olun və rəylərdə görüşək!