Bütün bədəni stimullaşdırmaq üçün qulaq masajı

Qulaqlar insanın vacib orqanlarından biridir, sağlamlığı böyük ölçüdə diqqət və qayğımızdan asılıdır. Qulaqcıqda 120-yə yaxın aktiv nöqtə var, onların hərəkəti ilə bədənin ehtiyat qüvvələrini aktivləşdirə və daxili orqanların işini yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Düzgün yerinə yetirilən qulaq masajı proseduru da müxtəlif xəstəliklərin, məsələn, otit mediasının müalicəsinə kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, qulaq masajı dərman müalicəsini tamamilə əvəz edə bilməz. Bununla belə, masaj terapiyası mütləq daha sürətli bərpaya kömək edə bilər.

Bu yazıda narahatlıq və stressi aradan qaldıracaq, beyin funksiyasını yaxşılaşdıracaq, bədəni stimullaşdıracaq və tam bərpa üçün hazırlayacaq bir neçə qulaq masajı texnikasına baxacağıq. Bu prosedurun heç bir əks göstərişi yoxdur, texnika hər birimiz üçün mövcuddur.

Anksiyete və stressi aradan qaldırmaq üçün qulaq masajı

Bu qulaq masajı narahatlıq, stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, bədənə tam rahatlıq verəcək, gərginliyi, narahatlığı aradan qaldıracaq və bütün problemlərdən qurtulmağı öyrədəcək.

1. Əvvəla, biz müalicəvi istilik alırıq: bunun üçün ovuclarımızı intensiv surətdə bir-birimizə sürtürük.
2. Avuçlarımızı qulaqlara qoyuruq: sağ xurma sağ qulaqda, sol xurma solda.
3. Gözlərimizi yumuruq, istirahətə uyğunlaşırıq və yavaş-yavaş çiyinlərimizi aşağı salırıq.
4. Yavaş dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək, ovuclarınızı saat yönünde çevirin. Biz yalnız qulağın xarici hissəsini masaj edirik.
5. Bir dəqiqədən sonra əks istiqamətdə dönməyə başlayırıq.

Bədənin sağalması, köklənməsi və stimullaşdırılması üçün qulaq masajı

Bütün hərəkətlər hamar və yavaş bir sürətlə həyata keçirilir.

1. Qulağı baş və şəhadət barmağımızla bağlayırıq və 1 dəqiqə ərzində aurikülün bütün səthində yavaş-yavaş yoğurmağa başlayırıq.
2. Gəlin qulaqcıqlara keçək. Baş barmağınız və şəhadət barmağınızdan istifadə edərək, qulağı bir neçə 5-10 dəfə yumşaq bir şəkildə aşağı çəkin.
3. Avuçlarımızı bir-birinə sürtürük və qulağımıza isti bir ovuc çəkirik. Bir insan xurma mərkəzindən gələn istilik hiss etməlidir.
4. Hər iki ovcunu qulaqların üzərinə qoyuruq ki, xurmanın mərkəzi qulağın mərkəzində, barmaqlar isə başın arxasında olsun.
5. Başınıza 5-10 dəfə yumşaq və hamar bir şəkildə basın.
6. Sonra gözlərinizi yumun və 1 dəqiqə sakit nəfəs alın.

Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qulaq masajı

Qulaqcıq beynə enerji ilə bağlıdır, onun üzərində aktiv nöqtələr var ki, onların üzərində hərəkət edərək beynin işini stimullaşdıra bilərsiniz. Sağ qulaqcığın masajı ilə beynin sol yarımkürəsi aktivləşir, sol qulağın masajı sağ yarımkürənin işini stimullaşdırır.

1. Baş və şəhadət barmağımızla qulağı bağlayıb 1-2 dəqiqə yumşaq masaj etməyə başlayırıq.
2. Sonra aurikülün xarici kənarının ortasına keçirik, yumşaq masaj etməyə davam edirik.
3. Baş barmağımızı, şəhadət və orta barmaqlarımızı aurikülün ətrafına sarırıq və qulağı bir dairədə yumşaq bir şəkildə döndəririk.

Bu masaj üsulları bütün qulaq xəstəlikləri zamanı bədəni gücləndirmək üçün uyğundur. Müxtəlif LOR xəstəliklərinin müalicəsi və profilaktikası haqqında daha ətraflı məlumatı saytda tapa bilərsinizhttp://stopotit.ru/