Μασάζ αυτιών για τόνωση ολόκληρου του σώματος

Τα αυτιά είναι ένα από τα σημαντικά ανθρώπινα όργανα, η υγεία του οποίου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προσοχή και τη φροντίδα μας. Το αυτί περιέχει περίπου 120 ενεργά σημεία, ενεργώντας στα οποία μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις εφεδρικές δυνάμεις του σώματος και να βελτιώσετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Μια σωστά εκτελούμενη διαδικασία μασάζ αυτιού θα βοηθήσει επίσης στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, για παράδειγμα, της μέσης ωτίτιδας. Φυσικά, το μασάζ αυτιών δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη φαρμακευτική θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία μασάζ μπορεί σίγουρα να συμβάλει στην ταχύτερη ανάρρωση.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες τεχνικές μασάζ αυτιών που θα ανακουφίσουν το άγχος και το στρες, θα βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, θα τονώσουν και θα ρυθμίσουν το σώμα για πλήρη αποκατάσταση. Αυτή η διαδικασία δεν έχει αντενδείξεις, η τεχνική είναι διαθέσιμη στον καθένα μας.

Μασάζ αυτιών για ανακούφιση από το άγχος και το στρες

Αυτό το μασάζ αυτιών θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος, το στρες, θα χαρίσει απόλυτη χαλάρωση στο σώμα, θα ανακουφίσει την ένταση, το άγχος και θα σας διδάξει να αφήσετε όλα τα προβλήματα.

1. Πρώτα απ 'όλα, παίρνουμε θεραπευτική ζεστασιά: για να το κάνουμε αυτό, τρίβουμε εντατικά τις παλάμες μας μεταξύ τους.
2. Τοποθετούμε τις παλάμες μας στα αυτιά: τη δεξιά παλάμη στο δεξί αυτί, την αριστερή παλάμη στο αριστερό.
3. Κλείνουμε τα μάτια μας, συντονιζόμαστε στη χαλάρωση και χαμηλώνουμε αργά τους ώμους μας.
4. Χρησιμοποιώντας αργές κυκλικές κινήσεις, περιστρέψτε τις παλάμες σας δεξιόστροφα. Κάνουμε μασάζ μόνο στο εξωτερικό μέρος του αυτιού.
5. Μετά από ένα λεπτό, αρχίζουμε να περιστρέφουμε προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Μασάζ αυτιών για επούλωση, ρύθμιση και τόνωση του σώματος

Όλες οι κινήσεις εκτελούνται με ομαλό και αργό ρυθμό.

1. Σφίγγουμε το αυτί με τον αντίχειρα και το δείκτη μας και αρχίζουμε να το ζυμώνουμε σιγά σιγά σε όλη την επιφάνεια του αυτιού για 1 λεπτό.
2. Ας περάσουμε στον λοβό του αυτιού. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, τραβήξτε απαλά τον λοβό του αυτιού προς τα κάτω αρκετές 5-10 φορές.
3. Τρίβουμε τις παλάμες μας μεταξύ τους και απλώνουμε μια ζεστή παλάμη στο αυτί μας. Ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται ζεστασιά που προέρχεται από το κέντρο της παλάμης.
4. Τοποθετούμε και τις δύο παλάμες στα αυτιά έτσι ώστε το κέντρο της παλάμης να βρίσκεται στο κέντρο του αυτιού και τα δάχτυλα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
5. Πιέστε απαλά και απαλά το κεφάλι 5-10 φορές.
6. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε ήρεμα για 1 λεπτό.

Μασάζ αυτιών για βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου

Ο λοβός του αυτιού συνδέεται ενεργά με τον εγκέφαλο· υπάρχουν ενεργά σημεία σε αυτόν, ενεργώντας στα οποία μπορείτε να διεγείρετε την εργασία του εγκεφάλου. Κάνοντας μασάζ στον δεξιό λοβό του αυτιού, ενεργοποιείται το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, το μασάζ του αριστερού λοβού του αυτιού διεγείρει το έργο του δεξιού ημισφαιρίου.

1. Σφίγγουμε τον λοβό του αυτιού με τον αντίχειρα και τον δείκτη μας και αρχίζουμε να κάνουμε απαλό μασάζ για 1-2 λεπτά.
2. Στη συνέχεια κινούμαστε προς τη μέση της εξωτερικής άκρης του αυτιού, συνεχίζοντας το απαλό μασάζ.
3. Τυλίγουμε τον αντίχειρα, το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό μας γύρω από το αυτί και γυρίζουμε απαλά το αυτί κυκλικά.

Αυτές οι τεχνικές μασάζ είναι κατάλληλες για την ενδυνάμωση του σώματος σε περίπτωση όλων των παθήσεων του αυτιού. Μπορείτε να βρείτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων του ΩΡΛ στην ιστοσελίδαhttp://stopotit.ru/