Tüm vücudu uyarmak için kulak masajı

Kulaklar, sağlığı büyük ölçüde dikkatimize ve özenimize bağlı olan önemli insan organlarından biridir. Kulak kepçesi, vücudun yedek kuvvetlerini harekete geçirebileceğiniz ve iç organların işleyişini iyileştirebileceğiniz yaklaşık 120 aktif nokta içerir.

Düzgün gerçekleştirilen bir kulak masajı prosedürü, örneğin orta kulak iltihabı gibi çeşitli hastalıkların iyileştirilmesine de yardımcı olacaktır. Elbette kulak masajı ilaç tedavisinin yerini tamamen alamaz. Ancak masaj terapisi kesinlikle daha hızlı iyileşmeye katkıda bulunabilir.

Bu yazıda kaygıyı ve stresi azaltacak, beyin fonksiyonlarını iyileştirecek, vücudu uyaracak ve tamamen iyileşmeye hazır hale getirecek çeşitli kulak masajı tekniklerine bakacağız. Bu prosedürün kontrendikasyonları yoktur, teknik her birimiz için mevcuttur.

Kaygı ve stresi azaltmak için kulak masajı

Bu kulak masajı kaygı, stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak, vücuda tam bir rahatlama kazandıracak, gerginliği, kaygıyı hafifletecek ve size tüm sorunlardan kurtulmayı öğretecektir.

1. Her şeyden önce şifalı bir sıcaklık elde ederiz: Bunu yapmak için avuçlarımızı yoğun bir şekilde birbirine sürteriz.
2. Avuç içlerimizi kulakların üzerine koyuyoruz: sağ avuç içi sağ kulağa, sol avuç içi sola.
3. Gözlerimizi kapatıyoruz, rahatlamaya başlıyoruz ve yavaşça omuzlarımızı indiriyoruz.
4. Yavaş dairesel hareketler kullanarak avuçlarınızı saat yönünde çevirin. Kulağın sadece dış kısmına masaj yapıyoruz.
5. Bir dakika sonra ters yönde dönmeye başlıyoruz.

Vücudun iyileşmesi, ayarlanması ve uyarılması için kulak masajı

Tüm hareketler yumuşak ve yavaş bir tempoda gerçekleştirilir.

1. Başparmağımız ve işaret parmağımızla kulağı tutup 1 dakika boyunca kulak kepçesinin tüm yüzeyinde yavaşça yoğurmaya başlıyoruz.
2. Gelelim kulak memesine. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak kulak memesini 5-10 kez yavaşça aşağı doğru çekin.
3. Avuçlarımızı birbirine sürtüyoruz ve sıcak avuç içimizi kulağımıza uyguluyoruz. Kişi avucunun ortasından gelen sıcaklığı hissetmelidir.
4. Her iki avuç içimizi, avuç içi merkezi kulağın ortasında ve parmaklar başın arkasında olacak şekilde kulakların üzerine yerleştiriyoruz.
5. Kafanıza 5-10 kez yavaşça ve düzgün bir şekilde bastırın.
6. Daha sonra gözlerinizi kapatın ve 1 dakika boyunca sakin bir şekilde nefes alın.

Beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için kulak masajı

Kulak memesi enerjisel olarak beyne bağlıdır; üzerinde hareket ederek beynin çalışmasını uyarabileceğiniz aktif noktalar vardır. Sağ kulak memesine masaj yapıldığında beynin sol yarım küresi harekete geçirilir, sol kulak memesine masaj yapılması ise sağ yarım kürenin çalışmasını uyarır.

1. Başparmağımız ve işaret parmağımızla kulak memesini kavrayıp 1-2 dakika hafifçe masaj yapmaya başlıyoruz.
2. Daha sonra kulak kepçesinin dış kenarının ortasına doğru hareket ederek nazikçe masaj yapmaya devam ediyoruz.
3. Başparmağımızı, işaret parmağımızı ve orta parmağımızı kulak kepçesinin etrafına sarıyoruz ve kulağı yavaşça daire şeklinde çeviriyoruz.

Bu masaj teknikleri tüm kulak hastalıklarında vücudun güçlendirilmesi için uygundur. Çeşitli KBB hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi hakkında daha detaylı bilgiyi web sitesinde bulabilirsiniz.http://stopotit.ru/