全身を刺激する耳マッサージ

耳は人間の重要な器官の 1 つであり、その健康は私たちの注意とケアに大きく依存します。耳介には約 120 のアクティブ ポイントがあり、そこに作用することで体の予備力を活性化し、内臓の機能を向上させることができます。

適切に行われた耳マッサージ手順は、中耳炎などのさまざまな病気の治療にも役立ちます。もちろん、耳のマッサージが薬物療法を完全に置き換えることはできません。ただし、マッサージ療法は確実に回復を早めます。

この記事では、不安やストレスを和らげ、脳の機能を改善し、体を刺激して完全な回復に向けて準備する、いくつかの耳マッサージのテクニックを見ていきます。この手順には禁忌はなく、この技術は私たち一人一人が利用できます。

不安やストレスを和らげる耳のマッサージ

この耳のマッサージは、不安やストレスに対処し、体に完全なリラクゼーションを与え、緊張や不安を和らげ、すべての問題を手放すことを教えてくれます。

1. まず第一に、私たちは癒しの暖かさを得ることができます。これを行うために、私たちは手のひらをお互いに集中的にこすり合わせます。
2. 私たちは手のひらを耳に置きます。右の手のひらは右の耳に、左の手のひらは左の耳に置きます。
3. 私たちは目を閉じてリラックスし、ゆっくりと肩を下げます。
4. ゆっくりと円を描くように手のひらを時計回りに回転させます。耳の外側部分のみをマッサージします。
5. 1分後、反対方向に回転し始めます。

体の癒し、調整、刺激のための耳のマッサージ

すべての動きはスムーズでゆっくりとしたペースで行われます。

1. 親指と人​​差し指で耳をつまみ、耳介の表面全体を1分間ゆっくりとこね始めます。
2. 耳たぶに移りましょう。親指と人​​差し指を使って、耳たぶを数回5〜10回ゆっくりと引き下げます。
3. 手のひらをこすり合わせ、温かい手のひらを耳に当てます。人は手のひらの中心から暖かさを感じるはずです。
4. 手のひらの中心が耳の中心に位置し、指が後頭部に来るように、両手のひらを耳に置きます。
5. 頭を優しく滑らかに5〜10回押します。
6. 次に、目を閉じて1分間静かに呼吸します。

耳のマッサージで脳の機能を改善

耳たぶはエネルギー的に脳とつながっており、そこに作用することで脳の働きを刺激できるアクティブなポイントがあります。右の耳たぶをマッサージすると脳の左半球が活性化され、左の耳たぶをマッサージすると右半球の働きが刺激されます。

1. 親指と人​​差し指で耳たぶをつまみ、1〜2分間優しくマッサージを始めます。
2. 次に、耳介の外縁の中央に移動し、優しくマッサージを続けます。
3. 親指、人差し指、中指で耳介を包み込み、耳を優しく円を描くように回します。

これらのマッサージ技術は、あらゆる耳疾患の場合に体を強化するのに適しています。さまざまな耳鼻咽喉科疾患の治療と予防に関する詳細情報は、ウェブサイトでご覧いただけます。http://stopotit.ru/