Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanan izlər

Niyə hamiləlik zamanı döşlərdə uzanma izləri yaranır?

Sinə dərisi çox incə və zərifdir və buna görə də uşaq dünyaya gətirmə dövründə daha çox diqqət tələb edir. Süd vəzilərinin kəskin genişlənməsi uzanmağa gətirib çıxarır, epidermisin bəzi lifləri partlayır və mikro çatlar əmələ gəlir.

Uzatma işarələri zolaqlara bənzəyir, əvvəlcə qırmızımtıl və ya tünd qırmızı rəngdədir, zaman keçdikcə solur və daha az nəzərə çarpan olur. Eyni zamanda, onlarda melaninin olmaması səbəbindən uzanma işarələri ultrabənövşəyi şüalara reaksiya vermir və qaralma zamanı rəngini dəyişmir.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin əsas səbəbləri:

1. hormonal dəyişikliklər - dərinin həssaslığını artıran progesteron və estrogen artımından qaynaqlanır;
2. epidermisin təbəqələrində elastin və kollagenin istehsalının azalması;
3. bədən çəkisinin kəskin artması;
4. irsi faktor striaların ən çox ehtimal olunan səbəbi hesab olunur.

Striae narahatlıq yaratmır, yalnız görünüş zamanı kiçik qaşınma mümkündür. Dəridə belə bir kosmetik qüsur bir çox qadını narahat edir, buna görə də gələcək dəyişikliklərə hazırlaşmalısınız. Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanma izləri görünsə nə edəcəyinizi əvvəlcədən soruşmağa dəyər?

Qarşısının alınması üsulları

Profilaktik tədbirlər, ilk növbədə, gərginliyi azaltmağa və epidermisin həm içəridən, həm də hüceyrə səviyyəsində qidalanmasına yönəldilmişdir. Buna görə də, konsepsiya anından süd vəzilərinin dərisinə qulluq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Büstqalter seçimi süd vəzilərinin maksimum dəstəyinə əsaslanmalıdır. Geniş qayışlar, dəqiq fincan ölçüləri və dəriyə uyğun parça formanızı saxlamağa kömək edəcək.
2. Hər trimestr üçün optimal çəki artımı. Həddindən artıq bədən çəkisi uzanma işarələrinin görünüşünə səbəb olur, buna görə də bu göstəriciyə nəzarət etməlisiniz.
3. Hamilə qadınlar üçün tövsiyə olunan fiziki fəaliyyət (yoqa, üzgüçülük hovuzu) orqanizmin hüceyrələrini oksigenlə doyurur, tonusu artırır və bütövlükdə orqanizmə müsbət təsir göstərir. Beləliklə, pektoral əzələlərdə uzanma izləri daha az dərəcədə görünə bilər.
4. 9 aylıq dövrdə pəhriz yalnız böyüyən dölün deyil, həm də öz bədəninin ehtiyaclarını qida maddələri ilə təmin etmək üçün maksimum miqdarda vitamin və mikroelementləri ehtiva etməlidir.

Adekvat istirahət tonu saxlamaq üçün son amil deyil, yuxu rejimi və gündəlik fəaliyyət çox vacib göstəricidir. Gecə epidermis dərinin strukturunu bərpa edərək qoruyucu xüsusiyyətlərini bərpa edir.

Evdə hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanan izlərdən necə qurtulmaq olar?

Konsepsiyadan dərhal sonra, bir qadın bir uşaq gözlədiyini başa düşdükdə və bədəni əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qaldıqda, dərisinə daha diqqətlə baxmağa dəyər. Ancaq hamiləlik zamanı sinədə uzanma izləri görünməyə başlayırsa, dərhal onlardan qurtulmaq lazımdır.

Evdə zeytun, ərik və ya badam yağlarından istifadə edərək süd vəzilərinin yüngül masajı istifadə olunur. Hərəkətlər hamar, sığallı olmalıdır ki, zərər verməsin, ancaq dərini tonlasın.

Uzatma işarələrinin görünüşünün qarşısının alınması və ya azaldılmasının əsas şərti alternativ ola bilən kosmetik üsulların müntəzəm istifadəsidir. Xalq təbabətində ən məşhurları bunlardır:

1. Skrablar ölü hüceyrələri aşındırmaqla əla iş görür. Əzilmiş qəhvədən hazırlanmış təbii məhsul dərini zərifcə təmizləyəcək. Qarışığa xama və ya zeytun yağı da əlavə edilir. Beləliklə, səth kosmetik məhsullarla sonrakı qidalanma üçün hazırlanır.
2. A və E vitaminləri, həmçinin zeytun yağı əlavə edilməklə, aloe şirəsi əsasında hazırlanan skrabdan istifadə etdikdən sonra losyona bulaşmaq lazımdır. Qarışıq dermisin dərin təbəqələrini qidalandırır, dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə elastik olur, kollagen lifləri strukturunu bərpa edir.
3. Bir neçə damcı efir yağı (lavanda, rozmarin, nerol) əlavə edilməklə kremlərlə sürtmək hüceyrə qocalmasının qarşısını alan E vitamininin yüksək olması səbəbindən yeni görünən uzanma izlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq.

Məhsullar gündə ən azı iki dəfə birlikdə istifadə edilməlidir. Daha yüksək effektivlik üçün əvvəlcə məsamələrin yuyulması və təmizlənməsi tətbiq olunur, sonra yağlar və losyonlar vasitəsilə vitaminlər verilir.

Əczaçılıq

Peşəkar kosmetika qadının incə mövqeyini nəzərə alaraq istehsal olunur. Seçərkən, hamiləlik dövründə istifadənin mümkünlüyünü göstərən təlimatlara diqqət yetirmək lazımdır.

Kosmetik kremlərin əsas funksional komponentləri nəmləndirici, qidalandırıcı və qoruyucudur. Epidermis intensiv olaraq nəm itirir, buna görə məhsul metabolik prosesləri normallaşdırmalıdır, lifləri gələcək yükə hazırlamalı, həmçinin kollagen və elastin toxumasını bərpa etməlidir.

Fotoşəkillər və rəylər göstərir ki, büdcə vəsaitləri arasında ən populyarları çapıq toxumasına müsbət təsir göstərən aktiv maddələr ehtiva edən Bepanten gel və Contratubeks məlhəmidir. Uzunmüddətli, müntəzəm istifadədən sonra kollagen liflərinin sintezi güclənir və toxuma elastikliyi bərpa olunur. Üstəlik, təhlükəsiz komponentlərin olması səbəbindən intrauterin inkişafın ilk ayından, həmçinin laktasiya dövründə istifadə edilə bilər.

Bahalı məhsullar arasında hidroksiprolin kimi komponentin olması sayəsində tonu yaxşılaşdıran, intensiv nəmləndirən və kollagen istehsalını aktivləşdirən Vichy kremi var. Kremin teksturası çox zərifdir, intruziv qoxusuzdur, qoxu hissi xüsusilə həssaslaşdıqda hamiləlik dövründə idealdır. Vichy olduqca yağlıdır və tamamilə udulmur, buna görə çoxları bu xüsusiyyəti mənfi cəhətlərə aid edirlər, lakin bu, onun üstünlüklərindən daha çox danışır, çünki uzunmüddətli nəmlənmə baş verir.

Striae qarşı mübarizədə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb olunur, gündəlik menyunu tənzimləmək, çoxlu meyvə və tərəvəz yemək, həmçinin un və şirin qidaları diyetdən xaric etmək lazımdır. Eyni zamanda, skrablar və müxtəlif kremlərdən istifadə edərək problemli bölgələrə xarici təsirə başlayın. Ancaq hansı vasitənin seçilməsindən asılı olmayaraq, yadda saxlamaq lazımdır ki, hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanan izlərin qarşısını almaq artıq formalaşmış uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaqdan daha asandır.

Əsasən, sinə üzərində uzanma işarələri və ya uzanma işarələri hamiləlik dövründə, xüsusən də sonunda görünür. Səbəblər ola bilər.

1. Bədən çəkisinin artması.
2. Süd vəzilərinin şişməsi.
3. Döş böyütmə.

Elastiklik zəifləyir və dəri uzanır. Lazımi profilaktik tədbirlər vaxtında görülməzsə, uzanma işarələrinin meydana gəlməsinin qarşısını almaq olmaz. Digər şeylər arasında, onlar genetik meylin nəticəsi ola bilər. Sonra profilaktik üsullar istənilən nəticəni verə bilməyəcək.

Sinə üzərində uzanma izlərini necə çıxarmaq olar? Onlar ev üsullarından istifadə edərək çıxarıla bilər, xüsusən də təzə formasiyalardırsa - altı aydan çox deyil. Dartma işarələrindən sonra onlar qalıcı çapıqlara çevrilə bilər ki, bu da ev üsullarından istifadə etməkdən xilas olmaq demək olar ki, mümkün olmayacaqdır.

Yağlarla çıxarın

striae nədir?

Sinədəki təzə uzanma izləri çəhrayıdan qırmızıya və ya mavi-bənövşəyi rəngə qədər bir neçə millimetr enində şaquli zolaqlara bənzəyir. Zamanla zolaqlar solur və daha çox nazik çapıqlara bənzəyir.

Sinə üzərində uzanan izlər dərinin kosmetik qüsurudur. Dərinin uzanması səbəbindən kollagen lifləri yerində birləşdirici toxuma meydana gəlir. Əvvəlcə qan kapilyarları ilə doldurulur, buna görə də uzanma işarələri çəhrayı rəngə malikdir. Bir müddət sonra damarlar tədricən birləşdirici toxuma atrofiyaya uğrayır və uzanma izləri ağ olur.

Bundan necə qaçmaq olar?

Döş dərisində qüsurların səbəblərini aradan qaldırmaq üçün ilk addım gələcək ananın pəhrizinin tərkibini nəzərdən keçirməkdir. Aşağıdakılar istisnadır:

1. un, hisə verilmiş məhsullar;
2. hazır souslar;
3. fast food;
4. şirin qazlı içkilər.

Zülallar, vitaminlər və azaldılmış miqdarda karbohidratlarla zənginləşdirilmiş qidalar yemək tövsiyə olunur. Xüsusilə A və E vitaminləri dərinin elastikliyi üçün faydalıdır.Kollagen və elastinin sintezi kifayət qədər miqdarda protein istehlakı ilə təmin edilə bilər.

Hamiləliyin ilk trimestrində dərini nəmləndirmək lazımdır. Bunun üçün zeytun və ya badam, kətan toxumu və ya üzüm kimi təbii yağlardan istifadə edilir, buğda rüşeymindən də istifadə edə bilərsiniz.

1. Dərini qoruyun və tonlandırın.
2. Onu nəmləndirin.
3. Qan dövranını artırın.
4. Yağ bezlərinin işini normallaşdırın.
5. Dəri məsamələrinin genişlənməsinin və onların tıxanmasının qarşısını alın.
6. Hüceyrə tərkibini yeniləyin.
7. Dərini hamarlayın.
8. Bədənin kollagen istehsalını stimullaşdırın.

Ancaq hər hansı bir yağ və ya kremdən istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməli və istifadə olunan məhsulların tərkib hissələrinə allergik reaksiyaların yaranma ehtimalını nəzərə almalısınız.

Evdə aradan qaldırılması üsulları

Uzatma işarələrinin ilk əlamətlərində onlardan qurtulmağa çalışmalısınız. Döşlərdə uzanma izləri hamiləlik dövründə yaranıbsa, onlar yalnız bərpa dövründən və döşlərin forması və ölçüsü normallaşdıqdan sonra, ana südü ilə qidalandıqdan sonra çıxarıla bilər.

Üzüm yağının istifadəsi

Döşlərinizdə uzanan izləri necə aradan qaldıracağınızı bilmirsinizsə, evdə müalicə proqramı kömək edə bilər. Bu məcburi fəaliyyətlər toplusudur:

1. pəhrizdə dəyişiklik;
2. su prosedurları;
3. masaj;
4. kosmetik prosedurların və məhsulların istifadəsi.

Su prosedurları yalnız yaxşı bir profilaktik tədbir deyil, evdə uzanma işarələrindən necə qurtulacağına dair suala cavab vermək üçün təsirli bir yoldur. Su prosedurları zamanı dəri işləmək üçün lazım olan nəmi alır, qan dövranı artır, hüceyrələr yenilənir. Kontrastlı duş xüsusilə faydalıdır.

Dəri qüsurlarını aradan qaldırmaq üçün iki növ döş masajı istifadə olunur, texnikada fərqlidir - əl və Taoist.

1. Əl masajı zamanı məmə ucundan çiyin birləşməsinə qədər dairəvi vuruş hərəkətləri edilir. Prosedur zamanı bir əllə döş tutulur, digəri ilə isə masaj edilir.
2. Taoçu masajda fırlanma hərəkətləri xarici konturdan başlayır və süd vəzilərinə yüngül təzyiqlə mərkəzə doğru hərəkət edir. Mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün mütəxəssislərdən masaj aparmaq məsləhətdir.

Sinə üzərində uzanan işarələr qırmızı olduqda, yəni başlanğıc mərhələdə olduqda, onlardan qurtula və ya heç olmasa onları daha az nəzərə çarpan edə bilərsiniz. Qəhvə və ya bal qabığı, gil sarğı, müxtəlif bitki yağlarına sürtmək tövsiyə olunur.

Buxur, zəncəfil və ya rozmarin kimi aromatik komponentləri olan maskalar dəri toxumasının qidalanmasını yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini artırır. Evdə maskalar hazırlamaq üçün təbii məhsullardan - bal, zeytun yağı, süd, qaymaq, yumurta və s.

Hazır məhsullardan - kremlərdən, maskalardan, həmçinin gel və losyonlardan istifadə edə bilərsiniz. Onların tərkibində olmalıdır:

1. A, E vitaminləri;
2. bitki yağları;
3. amin turşuları;
4. protein hidrolizatları;
5. laktik, hialuron turşusu.

Bazarda olan ən yaxşı uzanma əleyhinə kremləri təqdim edək.

Hamiləliyin 4-cü ayından - qarşısının alınması üçün.

Korreksiya kursu – 2,5-3 ay.

Sinədəki uzanma izləri üçün krem, dərini uzatmadan yüngül hərəkətlərlə sürtülür.

Sinədəki uzanma izləri belə görünür

Dartma işarələrindən xilas olmaq üçün tibbi üsullar

Sinə üzərindəki inadkar uzanma izləri ev üsulları ilə aradan qaldırıla bilməz. Çapıqlar yalnız rəngini dəyişəcək və hətta çıxacaq. Ağ uzanma izləri yalnız gözəllik salonlarında və ya ixtisaslaşmış klinikalarda ixtisaslı mütəxəssislərin köməyi ilə aradan qaldırıla bilər. Dartma işarələrinin müalicəsi onların şiddət dərəcəsindən, sağlamlıq vəziyyətindən və ən əsası maliyyə imkanlarından asılı olacaq.

Estetik tibb uzanma işarələrindən xilas olmaq üçün aşağıdakı üsulları təklif edə bilər:

1. kimyəvi soyma;
2. lazer pilinqi;
3. mezoterapiya;
4. mikrodermabraziya;
5. mikro cərəyanlar.

Dartma işarələrini müalicə edərkən dərhal nəticə əldə etmək mümkün deyil. Dartma izləri gəncdirsə, müalicə 4-5 ay davam edə bilər. Qabaqcıl hallarda, ən azı bir il çox çalışmalı olacaqsınız. Beləliklə, səbirli olmalı və bədəninizə bir az vaxt verməlisiniz. Nəticə gözəllik və yaxşı əhval-ruhiyyə olacaq.

Müəllif haqqında: Borovikova Olga

ginekoloq, ultrasəs həkimi, genetik

Kuban Dövlət Tibb Universitetini bitirib, "Genetik" ixtisası üzrə internatura keçib.

Hamiləlik dövründə gələcək ana əlavə bədən çəkisi qazanır (normalda 10 kq-dan çox deyil), süd vəziləri şişir və nəticədə böyüyür. Bu proses tez baş verir, buna görə də dərinin sürətli dəyişikliklərə uyğunlaşmağa vaxtı yoxdur və kifayət qədər kollagen istehsal etmir.

Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanan izlərin səbəbləri

Dərialtı toxumalarda xalq arasında uzanma işarələri adlanan mikro çatlar əmələ gəlir. Hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanma izləri çox yaygındır., lakin onlardan qorxmamalısınız, çünki bu gün onlarla mübarizə aparmaq üçün bir çox üsul və vasitə var: evdə profilaktikadan kosmetik prosedurlara qədər.

Hamiləlik zamanı döşlərdə uzanan izlər əksər qadınların problemidir. Erkən mərhələdə xalq maskalarından istifadə edərək uzanma işarələrindən xilas ola bilərsiniz

Hamiləliyin hansı dövründə uzanma işarələri yaranır?

Sinə üzərində striae hamiləliyin müxtəlif dövrlərində görünə bilər - hamısı dərinin elastikliyindən asılıdır. Dəri yaxşı uzanırsa və kifayət qədər elastikliyə malikdirsə, nə qədər artıq çəki qazanmasından və qarşısının alınmasından asılı olmayaraq, uzanma izləri ümumiyyətlə görünmür.

Əsasən, sözügedən fenomen qadının bədən çəkisi əhəmiyyətli dərəcədə artdıqda və dəri uzandıqda 3-4 ayda görünməyə başlayır. Çox vaxt uzanma işarələri doğuşdan sonra, ana südü zamanı görünməyə başlayır.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrindən xilas olmaq mümkündürmü?

Görünüşün ilkin mərhələsindədirsə (parlaq çəhrayı və ya qırmızı rəngdə) hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanan izlərdən xilas ola bilərsiniz. Bunu etmək üçün, gələcək analar üçün hazırlanmış xüsusi kremlərdən, evdə hazırlanan maskalardan, yüngül peelinglərdən və özünü masajdan istifadə edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, ani bir sıçrayış dərinin uzanmasına səbəb olmaması üçün çəkinizi izləməlisiniz.

Hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanan işarələr: onlardan necə qurtulmaq olar

Hamiləlik zamanı döş qəfəsində uzanma izləri görünməyə başlayan kimi (bu, uzanma işarəsinin görünəcəyi dərinin tezliklə çəhrayı, qaşınma və qaşınmağa başlaması ilə nəzərə çarpır) dərhal hərəkətə keçməlisiniz. . Müalicə nə qədər tez başlasa, nəticə bir o qədər müsbət olar.

Dərinizi kremlər, losyonlar və yağlarla yaxşı nəmləndirmək lazımdır. Bununla belə, yuxarıda göstərilən vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl onların hər birində allergik reaksiya olub olmadığını yoxlamaq lazımdır.

Hamiləlik dövründə sinədəki uzanma izləri üçün əla vasitə səhər və axşam masajıdır:

1. Nəmlənmiş dəri üzərində Qızdırılmış ovuclarınızdan istifadə edərək, döşünüzü sərbəst əlinizlə tutaraq məmə ucundan çiyinə dairəvi şəkildə vurun.
2. Xarici konturdan dairəvi hərəkətlə mərkəzə doğru hərəkət edin, yenidən isidilmiş ovuclarınızı istifadə edərək, süd vəzilərinə yüngülcə basaraq.

Qeyd! Hamiləlik zamanı döşlərdə görünən uzanma izləri sağalıb ağarır. Bu cür uzanma işarələri doğuşdan sonrakı dövrdə dərhal kosmetologiyanın köməyi ilə aradan qaldırılır.

Müasir kosmetologiya uzanma işarələrini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı üsulları təqdim edir: kimyəvi və lazer pilinqi, lazer səthinin bərpası və nanoperiolyasiya, mikrodermabraziya, fraksiya fototeriliz.

Hamiləlik zamanı döşlərdə uzanma izləri üçün kremlər

Şilajit uzanma işarələri üçün ən təsirli vasitələrdən biri hesab olunur.. 1-2 q məhsulu körpə və ya hər hansı digər yağ kremi ilə istədiyiniz konsistensiyaya qədər qarışdırıb 15 dəqiqə dəmləmək lazımdır.

Hazırlanmış qarışığı saat əqrəbi istiqamətində hərəkət edərək dairəvi hərəkətlərlə təmiz, buxarlanmış dəriyə çəkin. Bu proseduru gecə edin. Daimi istifadə ilə uzanma işarələri daha az görünür və 1-2 aydan sonra (uzatma işarələrinin dərinliyindən asılı olaraq) tamamilə yox olur.

Bilmək vacibdir! Əsl mumiyo Altayda istehsal olunur və qalın qara qarışıq şəklində satılır. Apteklərdə tablet şəklində satılan mumiyonu almamalısınız, çünki mumiyonun özü çox azdır və bu, uzanma işarələrindən qurtulmanıza kömək etməyəcək.

Dartma işarələri üçün digər ev kremləri hazırlaya bilərsiniz:

1. Uşaq kremini qarışdırın (200 q), aloe suyu (2 osh qaşığı), portağal və ya naringi efir yağı (5-6 damcı). Dəmlənməsinə icazə verin və gündə iki dəfə istifadə edilə bilər.
2. Zeytun yağını qarışdırın portağal və ya naringi efir yağı ilə, darçın əlavə edin. Gündə iki dəfə istifadə edin.
3. Hindistancevizi yağı aloe və efir yağları ilə qarışdırın. Gündə iki dəfə də istifadə edilə bilər.
   
   
   
   

Gələcək analar üçün bir çox kosmetik xətt hazır kremlər istehsal edir. Onlardan ən təsirlisi cədvəldə göstərilmişdir.

Hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanma izləri üçün məşhur kremlər

Sinə üzərində uzanan işarələrə qarşı krem ​​yalnız orqanizmin məhsula allergik reaksiyasından sonra və bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir.

Hamilə qadının cəsədi proqnozlaşdırıla bilməz, buna görə də tərkibində olan hər hansı bir tərkib hissəsi mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Təbii tərkibli bir krem ​​seçməyə dəyər, kimyəvi komponentlər minimum miqdarda olmalıdır.

Zeytun yağı və onun sinədəki uzanma izləri üçün xüsusiyyətləri

Zeytun yağının tərkibində zəngin vitamin və mikroelementlər, poli doymamış yağ turşuları, dermi yaxşı nəmləndirir və qidalandırır, kollagenin istehsalına kömək edir, bunun nəticəsində dəri elastik və hamar olur.

Zeytun yağı gündə 1-2 dəfə masaj hərəkətləri ilə dəriyə tam sorulana qədər sürtülməlidir. Sözügedən məhsula bir neçə damcı istənilən efir yağını əlavə edə bilərsiniz. Qızılgül, berqamot, lavanda və rozmarin efir yağları uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün xüsusilə yaxşıdır.

Daha yaxşı təsir üçün yüksək keyfiyyətli birbaşa preslənmiş yağ seçməlisiniz. Dəriyə sürtülə bilər və ya müntəzəm olaraq şifahi olaraq istehlak edilə bilər (gündə 1-2 tsp).

Hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanma izləri üçün evdə hazırlanmış maskalar

1. Mumiyo ilə qəhvə maskası. Ən təsirli maskalardan birini hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq: mumiya 1 ç.q, üyüdülmüş qəhvə 1-2 ç.q, portağal və ya evkalipt efir yağı - 5-6 damcı, uşaq kremi, ilıq su - 1 ç.q. Mumiyonu 1 çay qaşığı içində həll edin. ilıq su, qəhvə, efir yağı əlavə edin. Tərkibləri birləşdirmək üçün krem ​​lazımdır, buna görə də onun miqdarı gözə əlavə olunur. Maskanı aktiv hərəkətlərlə isti dəriyə çəkin. 10-15 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun. Həftədə 2 dəfə tətbiq edin.
2. Təzə üzüm dərini mükəmməl nəmləndirir və qidalandırır. Üzüm pulpasını dərinin təsirlənmiş sahəsinə sürtmək və 20-30 dəqiqə udmaq üçün buraxmaq lazımdır.
3. Xama və yulaf ezməsindən hazırlanan maska ​​da yaxşı təsir göstərir. Xama dərini yaxşı nəmləndirir, yulaf isə ölü hüceyrələri aradan qaldıraraq zərif soyma təmin edir. Tərkibi: yulaf ezmesi - 2 osh qaşığı. l., yağlı xama - 2 osh qaşığı. l. Lopaların üzərinə qaynar (0,5 stəkan) su tökün və onların şişməsinə icazə verin, artıq suyu boşaltın. Soyudulmuş qarışığa 2 xörək qaşığı əlavə edin. l. xama və 30-60 dəqiqə buraxın, lakin tercihen bir gecədə. Qarışığı soyuducudan çıxarın, otaq temperaturuna gətirin və dəriyə çəkin. 15-20 dəqiqədən sonra soyuq su ilə yuyun.
   
   
   
   

Xatırlamaq vacibdir! Evdə hazırlanan maskalar müntəzəm olaraq həftədə ən azı 2 dəfə edilməlidir. Onları kremlər və masajla birləşdirmək yaxşıdır.

Hamiləlik dövründə sinə üzərində uzanma izləri üçün masajın effektivliyi

Döşlərin müntəzəm masajı dərinin möhkəmliyini və elastikliyini kifayət qədər artırmağa kömək edir, qan dövranını stimullaşdırır, dəridə tıxanıqlıqdan qurtulmağa kömək edir, uzanma izlərinin görünməsinin qarşısını alır.

Döş masajını özünüz edərkən aşağıdakı qaydalara riayət etmək tövsiyə olunur:

1. bütün hərəkətlər yumşaq və hamar olmalıdır;
2. hərəkətlər həmişə saat yönünde gedir;
3. masaj yalnız nəmlənmiş dəri üzərində aparılır.

Masaj üçün müxtəlif yağlar və yağlı kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Sidr yağı döş masajı üçün ideal hesab olunur, çünki dərinin daha sürətli bərpasına kömək edir.

Sinə üzərində uzanma işarələrinin görünməsinin qarşısını necə almaq olar (qarşısının alınması)

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər görmək lazımdır. Bunun üçün ilk növbədə çəkinizi izləməlisiniz. Tez artmamalı və normadan artıq olmamalıdır. Tədricən kökəlmək və normadan kənara çıxmamaq üçün xüsusi pəhrizə riayət etmək tövsiyə olunur.

Pəhrizdə bütün zəruri tərəvəz və meyvələr olmalıdır, yağsız ət, vitamin və mikroelementlərlə zəngin dənli bitkilər. Zərərli qidaların (hisə verilmiş ət, şirniyyat, sous və s.) istehlakı minimuma endirilməlidir.

Siz həmçinin orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalısınız. Yoqa, üzgüçülük, təmiz havada gəzinti gələcək analar üçün çox faydalıdır.

Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı həm də qarşısının alınması kimi xidmət edir, hətta uzanma işarələri olmadıqda da istifadə edilə bilər və edilməlidir.

Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanma izlərinin görünməsindən qorxmayın. Onların görünüşünün qarşısını almaq üçün bir çox üsul var, məsələn: dərini nəmləndirmək, masaj etmək, evdə hazırlanmış maskalar və kremlərdən istifadə etmək, uzanma işarələri üçün hazır kremlər.

Bundan əlavə, çəki və idmana nəzarət etməlisiniz. Əgər uzanma işarələri görünsə, onlar müxtəlif kosmetik prosedurlardan istifadə edərək doğuşdan sonrakı dövrdə aradan qaldırıla bilər.

Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanan izlər və onlardan necə qurtulmaq olar, bu videoya baxın:

Bu video sizə hamiləlik zamanı uzanma işarələrindən necə qurtulacağınızı izah edəcək: