Venytysmerkit rinnassa raskauden aikana

Miksi rintoihin ilmaantuu raskausarpia raskauden aikana?

Iho rinnassa on erittäin ohut ja herkkä ja vaatii siksi lisää huomiota synnytyksen aikana. Maitorauhasten jyrkkä laajentuminen johtaa venytykseen, jotkut orvaskeden kuidut puhkeavat ja muodostuu mikrohalkeamia.

Venytysmerkit näyttävät raidoilta, alun perin punertaisilta tai viininpunaisilta; ajan myötä ne haalistuvat ja muuttuvat vähemmän havaittavissa. Samaan aikaan, koska niissä ei ole melaniinia, venytysmerkit eivät reagoi ultraviolettisäteilyyn eivätkä muuta väriä rusketuksen aikana.

Tärkeimmät venytysmerkkien syyt raskauden aikana:

1. hormonaaliset muutokset - johtuvat progesteronin ja estrogeenin lisääntymisestä, mikä lisää ihon herkkyyttä;
2. vähentynyt elastiinin ja kollageenin tuotanto epidermiksen kerroksissa;
3. ruumiinpainon jyrkkä nousu;
4. perinnöllistä tekijää pidetään todennäköisimpänä strian aiheuttajana.

Striat eivät aiheuta epämukavuutta, vain vähäinen kutina on mahdollista ilmaantumishetkellä. Tällainen ihon kosmeettinen vika järkyttää monia naisia, joten sinun on varauduttava tuleviin muutoksiin. Kannattaa kysyä etukäteen, mitä tehdä, jos rintakehään ilmestyy raskauden aikana venytysmerkkejä?

Ennaltaehkäisymenetelmät

Ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä pyritään ensisijaisesti vähentämään jännitystä ja ravitsemaan orvaskettä sekä sisältä että solutasolla. Siksi hedelmöityshetkestä lähtien sinun tulee noudattaa joitain suosituksia maitorauhasten ihon hoitamiseksi:

1. Rintaliivien valinnan tulee perustua rintarauhasten maksimaaliseen tukeen. Leveät olkaimet, tarkat kuppikoot ja ihoystävällinen kangas auttavat sinua säilyttämään muotosi.
2. Optimaalinen painonnousu jokaiselle kolmannekselle. Liiallinen paino johtaa venytysmerkkien ilmestymiseen, joten sinun on valvottava tätä indikaattoria.
3. Raskaana oleville naisille suositeltava fyysinen aktiivisuus (jooga, uima-allas) kyllästää elimistön soluja hapella, kohottaa sävyä ja vaikuttaa myönteisesti koko kehoon. Siten venytysmerkit rintalihaksissa voivat näkyä vähäisemmässä määrin.
4. Ruokavalion tulee 9 kuukauden aikana sisältää maksimaalisen määrän vitamiineja ja hivenaineita, jotta ravinteita saadaan paitsi kasvavalle sikiölle myös oman kehon tarpeisiin.

Riittävä lepo ei ole viimeinen tekijä vireyden ylläpitämisessä, vaan unirytmit ja päivittäinen aktiivisuus ovat erittäin tärkeitä indikaattoreita. Yöllä orvaskesi palauttaa suojaavat ominaisuutensa ja uudistaa ihon rakennetta.

Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä rinnassa raskauden aikana kotona?

Heti hedelmöittymisen jälkeen, kun nainen tajuaa odottavansa lasta ja hänen vartalonsa on alttiina merkittäville muutoksille, on syytä huolehtia hänen ihostaan ​​huolellisemmin. Mutta jos venytysmerkit alkavat näkyä rinnassa raskauden aikana, sinun on päästävä niistä eroon välittömästi.

Kotona käytetään kevyttä maitorauhasten hierontaa käyttämällä oliivi-, aprikoosi- tai manteliöljyjä. Liikkeiden tulee olla sileitä, silittäviä, jotta ne eivät vahingoita, vaan vain sävyttävät ihoa.

Pääedellytys venytysmerkkien esiintymisen estämiselle tai vähentämiselle on kosmeettisten menetelmien säännöllinen käyttö, joita voidaan vaihtaa. Kansanlääketieteessä suosituimpia ovat:

1. Scrubs poistaa erinomaista työtä kuolleiden solujen kuorimalla niitä. Jauhetusta kahvista valmistettu luonnontuote puhdistaa ihon hellävaraisesti. Seokseen lisätään myös smetana tai oliiviöljy. Näin pinta valmistellaan jatkoravintoa varten kosmeettisilla tuotteilla.
2. Voide on voideltava aloe-mehun perusteella valmistetun kuorinnan käytön jälkeen, johon on lisätty A- ja E-vitamiinia sekä oliiviöljyä. Seos ravitsee dermiksen syviä kerroksia, ihosta tulee huomattavasti joustavampi, kollageenikuidut palauttavat rakenteensa.
3. Voideilla hankaus, johon on lisätty muutama tippa eteeristä öljyä (laventeli, rosmariini, nerol), vähentää merkittävästi uusia venytysmerkkejä, koska E-vitamiinipitoisuus estää solujen ikääntymisen.

Tuotteita tulee käyttää yhdessä vähintään kahdesti päivässä. Tehokkuuden lisäämiseksi käytetään ensin kuorintaa ja huokosten puhdistusta, minkä jälkeen vitamiinit toimitetaan öljyjen ja voiteiden kautta.

Farmaseuttiset tuotteet

Ammattikosmetiikka valmistetaan ottaen huomioon naisen herkkä asema. Kun valitset, sinun on kiinnitettävä huomiota ohjeisiin, jotka osoittavat käytön mahdollisuuden raskauden aikana.

Kosmeettisten voiteiden tärkeimmät toiminnalliset komponentit ovat kosteuttaminen, ravitsemus ja suoja. Epidermis menettää intensiivisesti kosteutta, joten tuotteen pitäisi normalisoida aineenvaihduntaprosesseja, valmistella kuidut tulevaa kuormitusta varten ja myös palauttaa kollageeni- ja elastiinikudos.

Valokuvat ja arvostelut osoittavat, että suosituimmat budjettivarojen joukossa ovat Bepanten-geeli ja Contratubeks-voide, jotka sisältävät vaikuttavia aineita, joilla on positiivinen vaikutus arpikudokseen. Pitkäaikaisen säännöllisen käytön jälkeen kollageenikuitujen synteesi tehostuu ja kudosten elastisuus palautuu. Lisäksi käyttö on mahdollista kohdunsisäisen kehityksen ensimmäisestä kuukaudesta sekä imetyksen aikana turvallisten komponenttien vuoksi.

Kalleisiin tuotteisiin kuuluu Vichy-voide, joka parantaa sävyä, kosteuttaa intensiivisesti ja aktivoi kollageenin tuotantoa sellaisen komponentin, kuten hydroksiproliinin, ansiosta. Voiteen rakenne on erittäin herkkä, ilman häiritsevää hajua, mikä sopii ihanteellisesti raskauden aikana, jolloin hajuaisti tulee erityisen herkkä. Vichy on melko rasvaista eikä imeydy täysin, joten monet pitävät tätä ominaisuutta haittoina, mutta tämä kertoo enemmän sen eduista, koska tapahtuu pitkäkestoista nesteytymistä.

Strian torjunnassa tarvitaan integroitu lähestymistapa, on tarpeen säätää päivittäistä valikkoa, syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia sekä sulkea pois jauhot ja makeat ruoat ruokavaliosta. Samanaikaisesti aloita ulkoinen vaikutus ongelma-alueille käyttämällä kuorinta- ja erilaisia ​​voiteita. Mutta riippumatta siitä, mikä lääke valitaan, on muistettava, että raskauden aikana rinnassa olevat venytysmerkit on helpompi estää kuin käsitellä jo muodostuneita venytysmerkkejä.

Useimmiten venytysmerkit tai venytysmerkit rinnassa ilmaantuvat raskauden aikana, etenkin sen lopussa. Syyt voivat olla.

1. Kehon painon nousu.
2. Maitorauhasten turvotus.
3. Rintojen suurennus leikkaus.

Elastisuus heikkenee ja iho venyy. Jos tarvittavia ehkäiseviä toimenpiteitä ei tehdä ajoissa, venytysarpien muodostumista ei voida välttää. Ne voivat olla muun muassa seurausta geneettisestä taipumuksesta. Silloin ennaltaehkäisevät menetelmät eivät voi antaa toivottua tulosta.

Kuinka poistaa venytysmerkit rinnassa? Ne voidaan poistaa kotimenetelmillä, varsinkin jos ne ovat tuoreita muodostelmia - enintään kuusi kuukautta. Venytysmerkkien jälkeen ne voivat kehittyä pysyviksi arpeiksi, joista on lähes mahdotonta päästä eroon kotimenetelmillä.

Poista öljyillä

Mitä striat ovat?

Tuoreet venytysmerkit rinnassa näyttävät useiden millimetrien leveiltä pystysuorilta raidoilta, jotka vaihtelevat vaaleanpunaisesta punaiseen tai sinertävän violettiin. Ajan myötä raidat haalistuvat ja näyttävät enemmän ohuilta arpeilta.

Venytysmerkit rinnassa ovat ihon kosmeettinen vika. Ihon venymisen vuoksi kollageenikuitujen tilalle ilmestyy sidekudosta. Aluksi se on täynnä veren kapillaareja, minkä vuoksi venytysmerkit ovat vaaleanpunaisia. Jonkin ajan kuluttua verisuonet surkastuvat vähitellen sidekudokseksi ja venytysmerkit muuttuvat valkoisiksi.

Miten voit välttää sen?

Ensimmäinen askel rintojen ihovaurioiden syiden poistamiseksi on tarkistaa odottavan äidin ruokavalion koostumus. Seuraavat ovat poikkeuksen alaisia:

1. jauhot, savustetut tuotteet;
2. valmiit kastikkeet;
3. pikaruokaa;
4. makeat hiilihapotetut juomat.

On suositeltavaa syödä proteiineja, vitamiineja ja vähäisemmällä määrällä hiilihydraatteja sisältävää ruokaa. A- ja E-vitamiinit ovat erityisen hyödyllisiä ihon kimmoisuudelle.Kollageenin ja elastiinin synteesi voidaan varmistaa syömällä riittävästi proteiinia.

On välttämätöntä kosteuttaa ihoa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tätä varten käytetään luonnonöljyjä, kuten oliivi- tai manteli-, pellavansiemen- tai rypäleöljyä, voit myös käyttää vehnänalkioöljyä.

1. Suojaa ja kiinteyttää ihoa.
2. Kosteuta se.
3. Lisää verenkiertoa.
4. Normalisoi talirauhasten toiminta.
5. Estä ihohuokosten laajeneminen ja niiden tukkeutuminen.
6. Uudistaa solujen koostumusta.
7. Tasoittaa ihoa.
8. Stimuloi kehon kollageenin tuotantoa.

Ennen kuin käytät öljyä tai kermaa, sinun on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin ja otettava huomioon käytettyjen tuotteiden komponenttien allergisten reaktioiden mahdollisuus.

Eliminointimenetelmät kotona

Ensimmäisten venytysmerkkien merkkien yhteydessä sinun tulee yrittää päästä niistä eroon. Jos rintoihin ilmaantui raskauden aikana venytysmerkkejä, ne voidaan poistaa vasta toipumisajan ja imetyksen jälkeen, kun rintojen muoto ja koko palautuvat normaaliksi.

Rypäleöljyn käyttötarkoitukset

Jos et osaa poistaa venytysmerkkejä rinnoistasi, kotihoitoohjelma voi auttaa. Se on joukko pakollisia toimintoja:

1. ruokavalion muutos;
2. vesi menettelyt;
3. hieronta;
4. kosmeettisten toimenpiteiden ja tuotteiden käyttö.

Vesihoidot eivät ole vain hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide, vaan se on tehokas tapa vastata kysymykseen, kuinka päästä eroon venytysarmista kotona. Vesihoitojen aikana iho saa toiminnan kannalta tarpeellista kosteutta, verenkierto lisääntyy ja solut uusiutuvat. Varsinkin kontrastisuihku on hyödyllinen.

Ihovaurioiden poistamiseksi käytetään kahden tyyppistä rintojen hierontaa, jotka ovat erilaiset tekniikaltaan - manuaalinen ja taolainen.

1. Manuaalisessa hieronnassa tehdään pyöreitä silittäviä liikkeitä nännistä olkaniveleen. Toimenpiteen aikana rinnasta pidetään kiinni toisella kädellä ja toisella hierotaan.
2. Taolaisessa hieronnassa pyörivät liikkeet alkavat uloimmasta ääriviivasta ja siirtyvät kohti keskustaa kevyellä paineella maitorauhasiin. On suositeltavaa suorittaa hieronta asiantuntijoilta negatiivisten vaikutusten välttämiseksi.

Kun venytysmerkit rinnassa ovat punaisia, eli ne ovat alkuvaiheessa, voit päästä eroon niistä tai ainakin tehdä niistä vähemmän havaittavia. On suositeltavaa käyttää kahvi- tai hunajakuorintaa, savikääreitä ja hierontaa erilaisiin kasviöljyihin.

Aromaattisia komponentteja, kuten suitsukkeita, inkivääriä tai rosmariinia sisältävät naamiot parantavat ihokudoksen ravintoa ja lisäävät aineenvaihduntaa. Kotona naamioiden valmistukseen käytetään luonnontuotteita - hunajaa, oliiviöljyä, maitoa, kermaa, munia jne.

Voit käyttää valmiita tuotteita - voiteita, naamioita sekä geelejä ja voiteita. Niiden tulee sisältää:

1. vitamiinit A, E;
2. kasviöljyt;
3. aminohappoja;
4. proteiinihydrolysaatit;
5. maito, hyaluronihappo.

Esittelemme markkinoiden parhaat venytysmerkkien vastaiset voiteet.

Neljännestä raskauskuukaudesta alkaen - ehkäisyyn.

Korjauskurssi - 2,5 - 3 kuukautta.

Rinnan venytysmerkkien hoitovoide hierotaan kevyin liikkein ihoa venyttämättä.

Tältä rinnassa olevat venytysmerkit näyttävät

Lääketieteelliset menetelmät venytysmerkkien poistamiseksi

Pinttyneitä venytysmerkkejä rinnassa ei voida poistaa kotimenetelmillä. Arvet vain värjäytyvät ja tasoittuvat. Valkoiset venytysmerkit voidaan poistaa vain pätevien asiantuntijoiden avulla kauneushoitoloissa tai erikoistuneilla klinikoilla. Venytysmerkkien hoito riippuu niiden vakavuudesta, terveydentilasta ja mikä tärkeintä, taloudellisista mahdollisuuksista.

Esteettinen lääketiede voi tarjota seuraavia tapoja päästä eroon venytysmerkeistä:

1. kemiallinen kuorinta;
2. laser kuorinta;
3. mesoterapia;
4. mikrodermabrasio;
5. mikrovirrat.

Venytysmerkkejä hoidettaessa välittömät tulokset eivät ole mahdollisia. Jos venytysmerkit ovat nuoria, hoito voi kestää 4-5 kuukautta. Edistyneissä tapauksissa sinun on työskenneltävä lujasti vähintään vuoden ajan. Joten sinun on oltava kärsivällinen ja annettava kehollesi aikaa. Tuloksena on kauneutta ja hyvä mieli.

kirjailijasta: Borovikova Olga

gynekologi, ultraäänilääkäri, geneetikko

Valmistunut Kubanin osavaltion lääketieteellisestä yliopistosta, työharjoittelu erikoisalalla "Genetics".

Raskauden aikana odottavan äidin paino kasvaa (normaalisti enintään 10 kg), maitorauhaset turpoavat ja sen seurauksena suurenevat. Tämä prosessi tapahtuu nopeasti, joten iho ei ehdi sopeutua nopeisiin muutoksiin eikä tuota tarpeeksi kollageenia.

Syitä venytysmerkkiin rinnassa raskauden aikana

Mikrohalkeamia, joita yleisesti kutsutaan venytysmerkiksi, muodostuu ihonalaisiin kudoksiin. Venytysmerkit rinnassa raskauden aikana ovat yleisiä., mutta sinun ei pitäisi pelätä niitä, koska nykyään on monia menetelmiä ja keinoja torjua niitä: kodin ehkäisystä kosmeettisiin toimenpiteisiin.

Raskauden aikaiset venytysmerkit rinnoissa ovat ongelma useimmille naisille. Varhaisessa vaiheessa voit päästä eroon venytysmerkeistä käyttämällä kansannaamioita

Millä raskausjaksolla venytysarpia esiintyy?

Rinnat voivat ilmaantua eri raskauden aikoina - kaikki riippuu ihon kimmoisuudesta. Jos iho venyy hyvin ja sen joustavuus on riittävä, venytysmerkkejä ei esiinny ollenkaan, riippumatta siitä, kuinka paljon ylipainoa on noussut ja onko ennaltaehkäisyä suoritettu.

Periaatteessa kyseinen ilmiö alkaa ilmaantua 3-4 kuukauden iässä, jolloin naisen paino kasvaa merkittävästi ja iho venyy. Usein venytysmerkit alkavat ilmaantua synnytyksen jälkeen, imetyksen aikana.

Onko mahdollista päästä eroon venytysmerkeistä raskauden aikana?

Voit päästä eroon rinnassa olevista venytysmerkeistä raskauden aikana, jos ne ovat alkuvaiheessa (kirkkaan vaaleanpunainen tai punertava). Tätä varten voit käyttää odottaville äideille kehitettyjä erityisiä voiteita, kotitekoisia naamioita, kevyitä kuorintoja ja itsehierontaa.

Lisäksi sinun on seurattava painoasi, jotta äkillinen hyppy ei aiheuta ihon venymistä.

Venytysmerkit rinnassa raskauden aikana: kuinka päästä eroon niistä

Heti kun rintakehään alkaa ilmaantua venytysmerkkejä raskauden aikana (tämä voidaan huomata siitä, että ihoalue, jolle venytysmerkki pian ilmestyy, alkaa muuttua vaaleanpunaiseksi, kutiaa ja kutiaa), sinun on toimittava välittömästi . Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä positiivisempi tulos on.

Sinun on kosteutettava ihoasi hyvin voiteilla, emulsioilla ja öljyillä. Ennen kuin käytät yllä olevia korjaustoimenpiteitä, sinun on kuitenkin tarkistettava jokainen niistä allergisen reaktion varalta.

Erinomainen lääke rintakehän venytysmerkkeihin raskauden aikana on aamu- ja iltahieronta:

1. Kosteutetulle iholle Liiku lämmitetyillä kämmenillä ympyrämäisesti nännistä olkapäähän pitäen rinnasta vapaalla kädellä.
2. Ulkomuodosta alkaen siirry keskustaa kohti pyöreällä liikkeellä uudelleen lämmitetyillä kämmenillä, kevyesti rintarauhasia painamalla.

Huomautus! Raskauden aikana rintoihin ilmestyvät venytysmerkit voivat parantua ja muuttua valkoisiksi. Tällaiset venytysmerkit poistetaan kosmetologian avulla välittömästi synnytyksen jälkeisellä kaudella.

Nykyaikainen kosmetologia esittelee seuraavat menetelmät venytysmerkkien poistamiseksi: kemiallinen ja laserkuorinta, laserpinnoitus ja nanoperiolaatio, mikrodermabrasio, fraktiofototerilyysi.

Voiteet rintojen venytysmerkkien poistamiseksi raskauden aikana

Shilajitia pidetään yhtenä tehokkaimmista lääkkeistä venytysmerkkien hoitoon.. On tarpeen sekoittaa 1-2 g tuotetta vauvan tai muun rasvaisen kerman kanssa haluttuun koostumukseen ja antaa hautua 15 minuuttia.

Levitä valmistettu seos puhtaalle, höyrytetylle iholle pyörivin liikkein myötäpäivään. Tee tämä toimenpide yöllä. Säännöllisesti käytettäessä venytysmerkit vähenevät, ja 1-2 kuukauden kuluttua (riippuen venytysmerkkien syvyydestä) ne katoavat kokonaan.

On tärkeää tietää! Aito mumiyo valmistetaan Altaissa ja myydään paksun mustan seoksen muodossa. Älä osta mumiyoa, jota myydään apteekeissa tabletteina, koska itse mumiyota on hyvin vähän, eikä se auta sinua pääsemään eroon venytysmerkeistä.

Voit valmistaa muita kotitekoisia voiteita venytysmerkkien hoitoon:

1. Sekoita vauvan kerma (200 g), aloemehua (2 rkl.), appelsiinin tai mandariinin eteeristä öljyä (5-6 tippaa). Anna hautua ja sitä voidaan käyttää kahdesti päivässä.
2. Sekoita oliiviöljy appelsiinin tai mandariinin eteerisellä öljyllä, lisää kanelia. Käytä kahdesti päivässä.
3. Kookosöljy sekoita aloen ja eteeristen öljyjen kanssa. Voidaan käyttää myös kahdesti päivässä.
   
   
   
   

Monet kosmeettiset linjat odottaville äideille tuottavat valmiita voiteita. Tehokkaimmat niistä on esitetty taulukossa.

Suosittuja voiteita rintakehän venytysmerkkeihin raskauden aikana

Voidetta rintakehän venytysmerkkejä vastaan ​​tulee käyttää vasta, kun keho on saanut allergisen reaktion tuotteeseen ja kuultuaan asiantuntijan kanssa.

Raskaana olevan naisen keho ei ole ennustettavissa, joten mikä tahansa koostumuksessa oleva ainesosa voi aiheuttaa negatiivisia reaktioita. On syytä valita voide, jolla on luonnollinen koostumus, kemiallisia komponentteja tulee olla vähimmäismäärä.

Oliiviöljy ja sen ominaisuudet venytysarkille rinnassa

Oliiviöljy sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, monityydyttymättömiä rasvahappoja, kosteuttaa ja ravitsee verinahkaa hyvin, auttaa sitä tuottamaan kollageenia, minkä seurauksena ihosta tulee elastinen ja sileä.

Oliiviöljyä tulee hieroa ihoon hierovin liikkein 1-2 kertaa päivässä, kunnes se on täysin imeytynyt. Voit lisätä pari tippaa mitä tahansa eteeristä öljyä kyseiseen tuotteeseen. Ruusun, bergamotin, laventelin ja rosmariinin eteeriset öljyt ovat erityisen hyviä poistamaan venytysarpia.

Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi kannattaa valita korkealaatuinen suoraan puristettu öljy. Se voidaan joko hieroa ihoon tai juoda suun kautta säännöllisesti (1-2 tl päivässä).

Kotitekoiset naamarit rinnassa raskauden aikana oleville venytysmerkeille

1. Kahvinaamio mumiyolla. Yhden tehokkaimman naamion valmistamiseksi tarvitset: muumio 1 tl, jauhettua kahvia 1-2 tl, appelsiinin tai eukalyptuksen eteeristä öljyä - 5-6 tippaa, vauvan kermaa, lämmintä vettä - 1 tl. Liuota mumiyo 1 tl. lämmintä vettä, lisää kahvia, eteeristä öljyä. Kerma on tarpeen ainesosien yhdistämiseksi, joten sen määrä lisätään silmämääräisesti. Levitä naamio lämpimälle iholle aktiivisin liikkein. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele sitten haalealla vedellä. Levitä 2 kertaa viikossa.
2. Tuoreet viinirypäleet kosteuttavat ja ravitsevat ihoa täydellisesti. On tarpeen levittää rypälemassaa ihon vaurioituneelle alueelle ja antaa imeytyä 20-30 minuuttia.
3. Myös kermasta ja kaurapuurosta tehdyllä naamiolla on hyvä vaikutus. Hapankerma kosteuttaa ihoa hyvin, ja kaurapuuro kuorii hellästi ja poistaa kuolleita soluja. Ainesosat: kaurapuuro - 2 rkl. l., rasvainen smetana - 2 rkl. l. Kaada kuumaa (0,5 kupillista) vettä hiutaleiden päälle ja anna niiden turvota; valuta ylimääräinen vesi pois. Lisää jäähtyneeseen seokseen 2 rkl. l. smetana ja anna seistä 30-60 minuuttia, mutta mieluiten yön yli. Ota seos jääkaapista, lämmitä huoneenlämpöön ja levitä iholle. 15-20 minuutin kuluttua huuhtele kylmällä vedellä.
   
   
   
   

Tärkeää muistaa! Kotitekoisia naamioita tulee tehdä säännöllisesti, vähintään 2 kertaa viikossa. Niitä on hyvä yhdistää voiteiden ja hieronnan kanssa.

Hieronnan tehokkuus venytysmerkkeihin rinnassa raskauden aikana

Säännöllinen rintojen hieronta auttaa lisäämään riittävästi ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta, vilkastuttaa verenkiertoa, auttaa pääsemään eroon ihon tukkeutumisesta estäen venytysarpien muodostumista.

Kun teet rintojen hierontaa itse, on suositeltavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:

1. kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä ja sileitä;
2. liikkeet menevät aina myötäpäivään;
3. hieronta suoritetaan vain kostutetulle iholle.

Hieronnassa on käytettävä erilaisia ​​öljyjä ja rasvavoiteita. Setriöljyä pidetään ihanteellisena rintojen hierontaan, koska se auttaa ihoa palautumaan nopeammin.

Kuinka estää venytysmerkkien muodostuminen rintaan (ehkäisy)

Raskauden aikana on tarpeen ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin venytysmerkkien estämiseksi. Tätä varten sinun on ensin seurattava painoasi. Sen ei pitäisi kasvaa nopeasti ja ylittää normin. Jotta paino nousisi asteittain ja ei ylitä normia, on suositeltavaa noudattaa erityisruokavaliota.

Ruokavalion tulee sisältää kaikki tarvittavat vihannekset ja hedelmät, vähärasvainen liha, runsaasti vitamiineja ja hivenaineita sisältävät viljat. Haitallisten elintarvikkeiden (savuliha, makeiset, kastikkeet jne.) kulutus tulee pitää minimissä.

Sinun tulee myös harjoittaa kohtalaista fyysistä toimintaa. Jooga, uinti ja kävely raittiissa ilmassa ovat erittäin hyödyllisiä odottaville äideille.

Kaikki edellä mainitut menetelmät toimivat myös ennaltaehkäisynä, niitä voidaan ja pitäisi käyttää myös ilman venytysmerkkejä.

Älä pelkää venytysmerkkien esiintymistä rinnassa raskauden aikana. Niiden esiintymisen estämiseksi on monia menetelmiä, kuten: ihon kosteuttaminen, hieronta, kotitekoisten naamioiden ja voiteiden käyttö, valmiit voiteet venytysmerkkien hoitoon.

Lisäksi sinun tulee hallita painoasi ja liikuntaa. Jos venytysmerkkejä ilmaantuu, ne voidaan poistaa synnytyksen jälkeisenä aikana erilaisilla kosmeettisilla toimenpiteillä.

Venytysmerkit rinnassa raskauden aikana ja kuinka päästä eroon niistä, katso tämä video:

Tämä video kertoo, kuinka päästä eroon venytysarmista raskauden aikana: