Nəmləndirici terapiya

Nəmləndirmə termini bədəndəki suyun müxtəlif səviyyələrinə istinad etmək üçün istifadə olunur. Sadə sözlə deyə bilərik ki, suyun həcmi gün ərzində dəyişir və bir çox amillərdən, o cümlədən cinsdən, yaşdan, günün saatından, ətraf mühitdən, fiziki fəaliyyətdən, qidalanmadan və s. Orta insan haqqında danışırıqsa, kişilərdən nümunə götürsək, ümumi qan həcminin 55-60% -ni və bütün bədən mayelərinin 77% -ni (qandakı suyun 35% -i və 42% -ə qədər) olduğu qəbul edilir. hüceyrədaxili mayenin) sudur.

Bədənimizin toxumalarında və orqanlarında suyun tərkibi fərqli ola bilər, lakin yetkin orqanizm üçün ümumi tendensiya qadınlarda onun miqdarının olmasıdır.

Başlıq: Nəmləndirici terapiya nədir və ya susuzlaşdırma onunla mübarizə üsuludur?

Nəmləndirici terapiya və ya susuzlaşdırma bədənin detoksifikasiyasının ən məşhur müalicələrindən biridir. Bu üsul orqanizmdə su balansını bərpa etmək və müxtəlif şəraitdə onun bütün sistemlərinin işini normallaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu yazıda nəmləndirmənin nə olduğu, hansı növləri var və bədənə hansı təsirlər gətirdiyi barədə danışacağıq.

Nəmləndirmə nədir və nə üçün lazımdır?

Nəmləndirmə termini müəyyən amillərə: istilik, yüksək hava temperaturu, su prosedurları və ya bədənin susuzlaşmasına səbəb olan digər şərtlərə məruz qalması nəticəsində itkisini kompensasiya etmək üçün bədənə əlavə suyun daxil edilməsi deməkdir. Başqa sözlə, nəmləndirmə bədənə müəyyən miqdarda su əlavə etməkdir.

Ancaq unutmayın ki, nəmləndirmə həmişə onu əlavə etməmək üçün bir səbəb deyil!

Nəmləndirmənin iki əsas növü var - xarici və daxili. Xarici tip bədənimizdəki mayenin axmasını əhatə edir. Məsələn, içməli su və ya digər içkilər. Bu növ nəmləndirmə həm profilaktik məqsədlər üçün (toxunulmazlığı artırmaq üçün), həm də müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər. Eyni zamanda xatırlamağa dəyər