Terapi Hydration

Udtrykket hydrering bruges til at henvise til de varierende niveauer af vand i kroppen. Med enkle ord kan vi sige, at mængden af ​​vand ændrer sig i løbet af dagen og afhænger af mange faktorer, herunder køn, alder, tidspunkt på dagen, miljø, fysisk aktivitet, ernæring og så videre. Hvis vi taler om den gennemsnitlige person, så ved at bruge mænd som eksempel, er det generelt accepteret, at 55-60% af den samlede blodvolumen og 77% af alle kropsvæsker (35% af vand i blodet og hele 42% af intracellulær væske) er vand.

Vandindholdet i vores krops væv og organer kan variere, men den generelle tendens for den voksne krop er, at den hos kvinder er

Titel: Hvad er hydreringsterapi, eller er dehydrering en metode til at bekæmpe det?

Hydration terapi eller dehydrering er en af ​​de mest populære kropsafgiftningsbehandlinger. Denne metode bruges til at genoprette vandbalancen i kroppen og normalisere funktionen af ​​alle dens systemer under forskellige forhold. I denne artikel vil vi tale om, hvad hydrering er, hvilke typer der er, og hvilken effekt det giver kroppen.

Hvad er hydrering, og hvorfor er det nødvendigt?

Udtrykket hydrering betyder indførelsen af ​​yderligere vand i kroppen for at kompensere for dets tab på grund af eksponering for visse faktorer: varme, høj lufttemperatur, vandprocedurer eller andre forhold, der fører til dehydrering af kroppen. Med andre ord er hydrering at tilføje en vis mængde vand til kroppen.

Husk dog, at hydrering ikke altid er en grund til ikke at tilføje det!

Der er to hovedtyper af hydrering - ekstern og intern. Den eksterne type involverer strømmen af ​​væske inde i vores krop. For eksempel drikkevand eller andre drikkevarer. Denne type hydrering kan bruges både til forebyggende formål (for at øge immuniteten) og til behandling af forskellige sygdomme. Samtidig er det værd at huske