Terápia Hidratálás

A hidratálás kifejezést a szervezetben lévő változó vízszintre használják. Egyszerű szavakkal azt mondhatjuk, hogy a víz mennyisége a nap folyamán változik, és számos tényezőtől függ, beleértve a nemet, az életkort, a napszakot, a környezetet, a fizikai aktivitást, a táplálkozást stb. Ha átlagos emberről beszélünk, akkor a férfiakat példának vesszük, általánosan elfogadott, hogy a teljes vértérfogat 55-60%-a és az összes testnedv 77%-a (a vérben lévő víz 35%-a és akár 42%-a). intracelluláris folyadék) víz.

Testünk szöveteinek és szerveinek víztartalma változhat, de a felnőtt szervezetre jellemző általános tendencia, hogy a nőknél a víz mennyisége

Cím: Mi a hidratációs terápia, vagy a kiszáradás egy módszer a leküzdésére?

A hidratáló terápia vagy dehidratálás az egyik legnépszerűbb testméregtelenítő kezelés. Ezt a módszert a test víz egyensúlyának helyreállítására és az összes rendszer működésének normalizálására használják különféle körülmények között. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mi a hidratálás, milyen fajtái vannak, és milyen hatással van a szervezetre.

Mi a hidratálás és miért van rá szükség?

A hidratálás kifejezés további víz bejuttatását jelenti a szervezetbe, hogy kompenzálja a bizonyos tényezőknek való kitettség miatti veszteséget: hőség, magas levegő hőmérséklet, vízi eljárások vagy más olyan körülmények, amelyek a szervezet kiszáradásához vezetnek. Más szavakkal, a hidratálás bizonyos mennyiségű vizet ad a szervezethez.

Ne feledje azonban, hogy a hidratálás nem mindig ok arra, hogy ne adja hozzá!

A hidratálásnak két fő típusa van - külső és belső. A külső típus magában foglalja a folyadék áramlását a testünkben. Például ivóvíz vagy egyéb italok. Ez a fajta hidratálás mind megelőző célokra (az immunitás növelésére), mind a különböző betegségek kezelésére használható. Ugyanakkor érdemes emlékezni