Vitaminlər haqqında bütün həqiqət: bizdən nə gizlədirlər

Vitaminlərin müntəzəm istifadəsi olmadan insan daha həssas olur və bir çox müxtəlif xəstəliklərə açıq olur.

Son iki-üç onillikdə əczaçılıq sahəsində davamlı inkişaflar həyata keçirilir, məqsədi bəşəriyyəti təbii olanları əvəz etmək üçün hazırlanmış sintetik vitaminlərlə təmin etməkdir.

Getdikcə daha çox insan xəstələnmək ehtimalından qorxaraq apteklərə tələsir və şirin bir örtükdə və cəlbedici qablaşdırmada rəngli həblər alır, buna çox pul xərcləyir. Bu insanlar daha az xəstələnirlər?

Vitaminlər zərərlidirmi?

Dəyməz. Amerikalı alimlər tədqiqatlar aparıblar, nəticələri həm həkimləri, həm də onların xəstələrini heyrətə salıb. Məlumdur ki, insanların əksəriyyəti ürək-damar xəstəliklərindən dünyasını dəyişir. Beləliklə: 6 il ərzində böyük bir qrup tərəfindən qəbul edilən sintetik vitamin C, E və beta-karotinin heç bir dozası ürək və damar xəstəliklərindən ölüm nisbətini heç bir şəkildə azaltmadı.

Üstəlik, lazımi vitamin dozasını aşmaq sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər və hətta müəyyən xəstəliklərin sürətlə inkişafına səbəb ola bilər.

Məsələn, A vitamininin həddindən artıq qəbulu qaraciyər xəstəliyinə birbaşa yoldur. D vitamininin həddindən artıq dozası osteoporozun inkişafına kömək edir. Bədən üçün lazım olan C və E vitaminlərinin əczaçılıq kompleksini qəbul etmək, lakin siqaretlə ayrılmadan xərçəng və ya vərəmə yoluxmaq çox asandır. Məlum olub ki, C və E vitaminləri nikotinlə uyğun gəlmir və bu birləşmə çox təhlükəlidir. Siyahı davam edə bilər - hər hansı bir sintetik vitamin preparatının həddindən artıq istehlakı yalnız sağlamlığa heç bir müsbət təsir göstərmir, həm də xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.

Hansıları faydalıdır?

Təbii məhsullardan alınan vitaminlərdən danışsaq, vəziyyət fərqlidir. Təbii vitaminləri "həddən artıq yemək" mümkün deyil!

Yeri gəlmişkən, yalnız vitaminlər, mikroelementlər olmadan, bədənin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilməz: buna görə əczaçılıq preparatları təsirli deyil. Vitaminlər və minerallar bölünməz bir bütövdür. Məsələn, D vitamini olmadan kalsium sorula bilməz və mis C vitamininin meydana gəlməsinə kömək edir.Tərəvəzlərdən, meyvələrdən, göyərtilərdən və digər qidalardan müəyyən mikroelementlər dəsti ilə "əlaqəli" vitaminlərin optimal dozasını alırıq. Məsələn, təzə portağalda PP, E vitaminləri, eləcə də digər mikroelementlər və bioloji aktiv maddələr C vitamini ətrafında qruplaşdırılır. Sənaye vitamini C - hamıya məlum olan askorbin turşusu bədənə belə bir "bağlama" olmadan daxil olur, yəni onun heç bir təsiri yoxdur.

Ancaq bu belə deyil: bir təsiri var - mənfi və hətta təhlükəli. Alimlər sübut etdilər ki, sənaye vitaminləri qəbul etsək, orqanizm onları artıq qida ilə birlikdə qəbul edilən öz mineralları ilə tamamlayır. Beləliklə, öz faydalı qazıntı ehtiyatlarımız tədricən tükənir.

Onlar nədən hazırlanmışdır?

Əczaçılıq vitamin preparatlarının bitki və heyvan mənşəli təbii inqrediyentlərdən hazırlandığına hələ də əminsinizsə, biz sizi məyus edəcəyik. Həbləri meyvə-tərəvəzlə əlaqələndirmək üçün beynimizi aldadan gözəl şəkillər, reklam çarxları və broşüralar bizi pul xərcləməyə inandırmaq üçün fırıldaqçılıqdan başqa bir şey deyil. Yağ, tar, göbələklər, bakteriyalar, heyvan cəsədləri - bunlar rəngli tabletlərin istehsal olunduğu əsas xammal dəstidir.

Siz şokdasınız? Amma doğrudur. Vitamin B12 çürük şlamdan, B2 vitamini geni dəyişdirilmiş saman çöpündən, bütün həkimlərin hamilə qadınların qəbulunu tövsiyə etdiyi fol turşusu qaynadılmış qurbağa dərisindən hazırlanır.

Kimə lazımdır və niyə?

Realist olaq: ​​neft baronlarından sonra ikinci yerdə, bütün dünyada ən varlılar əczaçılıq baronlarıdır. Yəni, sintetik vitaminlərin istehsalı çox gəlirli bir işdir, ona böyük miqdarda pul xərclənir. Monopoliya korporasiyaları