关于维生素的全部真相：它们向我们隐藏了什么

如果不定期使用维生素，一个人就会变得更加脆弱，并且容易患上许多不同的疾病。

在过去的两到三十年里，制药领域不断发展，其目标是为人类提供旨在替代天然维生素的合成维生素。

越来越多的人害怕生病，纷纷跑到药店购买色彩缤纷、外衣甜美、包装精美的药片，并花很多钱购买。这些人生病的次数少吗？

维生素有害吗？

一点也不。美国科学家进行了研究，其结果令医生和患者都感到震惊。众所周知，大多数人死于心血管疾病。因此：大量人群连续六年服用合成维生素 C、E 和 β-胡萝卜素，并没有以任何方式降低心脏和血管疾病的死亡率。

此外，超过所需剂量的维生素会对您的健康产生负面影响，甚至导致某些疾病的加速发展。

例如，过量摄入维生素A是导致肝病的直接途径。过量服用维生素 D 会导致骨质疏松症的发生。服用身体必需的维生素C和E的药物复合物，但不戒烟，很容易患癌症或肺结核。事实证明，维生素C和E与尼古丁不相容，这种组合非常危险。这样的例子可以不胜枚举——过量食用任何合成维生素制剂不仅对健康没有任何积极影响，而且还容易引发疾病。

哪些有用？

如果我们谈论从天然产品中获得的维生素，情况就不同了。天然维生素不可能“吃得过多”！

顺便说一句，仅靠维生素而没有微量元素，无法改善身体的健康：这就是药物制剂无效的原因。维生素和矿物质是一个不可分割的整体。例如，没有维生素 D，钙就无法被吸收，而铜则有助于维生素 C 的出现。从蔬菜、水果、草药和其他食物中，我们可以获得与某些微量元素“相关”的最佳剂量的维生素。例如，在新鲜橙子中，维生素 PP、E 以及其他微量元素和生物活性物质都集中在维生素 C 周围。而工业维生素C——众所周知的抗坏血酸——进入人体时没有这样的“捆绑”，这意味着它绝对没有任何作用。

但事实并非如此：这是有影响的——负面的，甚至是危险的。科学家已经证明，如果我们服用工业维生素，身体就会用自己的矿物质来补充它们，而这些矿物质已经与食物一起摄入。因此，我们自己的矿产储量正在逐渐耗尽。

它们是由什么制成的？

如果您仍然相信药物维生素制剂是由植物和动物来源的天然成分制成，我们会让您失望。漂亮的图片、广告和小册子欺骗我们的大脑将药丸与水果和蔬菜联系起来，只不过是说服我们花钱的欺骗手段。油、焦油、真菌、细菌、动物尸体——这些是生产彩色药片的主要原材料。

你震惊吗？但这是真的。维生素B12是由腐烂的污泥制成的，维生素B2是由转基因干草芽孢杆菌制成的，所有医生都推荐孕妇服用的叶酸是由煮青蛙皮制成的。

谁需要它以及为什么？

让我们现实一点：世界上仅次于石油大亨的最富有的是制药大亨。也就是说，合成维生素的生产是一项极其有利可图的业务，需要花费大量资金。垄断公司