按血型划分的健康状况

美国体育运动研究所的专家发表了一项研究结果，建议选择与血型相匹配的运动。

因此，例如，第一组中的人应该先进行体育运动。他们需要像空气一样的体力活动。否则，他们就会发胖并患上抑郁症。专家建议第一血型的人进行力量训练，以及与释放大量肾上腺素相关的运动。其中包括攀岩墙、滑雪、骑自行车和轮滑等活动。最好的选择是将普拉提等平静运动与积极锻炼交替进行。

II型血的人可以选择排球、篮球等团队运动，因为他们有团队精神。但他们也不应该忘记小心，因为他们容易患心脏病。第二血型的人还应该注意游泳、竞走、普拉提、伸展运动和瑜伽。

第三血型的人在进行单调的运动时会感到无聊。因此，美国体育运动研究所的专家建议将各种类型的体育活动结合起来，例如瑜伽、参观跑马场、在跑步机上跑步等。这些人根本不喜欢团队游戏，因为他们是个人。但他们对需要展示速度、思维敏锐度和良好反应能力的活动感到高兴。

拥有稀有第四血型的人一生都必须注意增强自己的免疫系统，因此要参加那些有助于增强整个身体的运动。有氧运动、塑形、游泳非常适合他们。由于第四型血的人喜欢注意力集中且有表演能力，因此舞蹈课程非常适合他们。