Fitness nach Blutgruppe

Experten des American Institute of Physical Education and Sports haben die Ergebnisse einer Studie veröffentlicht, wonach sie dazu raten, eine Sportart zu wählen, die Ihrer Blutgruppe entspricht.

So sollten beispielsweise Menschen der ersten Gruppe von vornherein Sport treiben. Sie brauchen körperliche Aktivität wie Luft. Andernfalls werden sie dick und leiden an Depressionen. Experten empfehlen Menschen mit der ersten Blutgruppe Kraftübungen sowie Sportarten, die mit der Freisetzung großer Mengen Adrenalin verbunden sind. Dazu gehören Aktivitäten an der Kletterwand, Skifahren, Radfahren und Rollschuhlaufen. Am besten ist es, ruhige Sportarten wie Pilates mit aktiven Übungen abzuwechseln.

Menschen mit Blutgruppe II können sich für Volleyball, Basketball und andere Mannschaftsspiele entscheiden, da sie über Teamgeist verfügen. Aber sie sollten nicht vergessen, vorsichtig zu sein, denn sie sind anfällig für Herzerkrankungen. Wer die zweite Blutgruppe hat, sollte außerdem auf Schwimmen, Walking, Pilates, Stretching und Yoga achten.

Menschen mit der dritten Blutgruppe langweilen sich bei eintönigen Übungen. Daher empfehlen Experten des American Institute of Physical Education and Sports, verschiedene Arten körperlicher Aktivität zu kombinieren, zum Beispiel Yoga, den Besuch eines Hippodroms und das Laufen auf einem Laufband. Teamspiele mögen solche Leute überhaupt nicht, da es sich um Einzelpersonen handelt. Aber sie haben Freude an Aktivitäten, bei denen sie Schnelligkeit, geistige Schärfe und gute Reaktionsfähigkeit beweisen müssen.

Wer eine seltene vierte Blutgruppe hat, muss sein ganzes Leben lang auf die Stärkung seines Immunsystems achten und daher Sport treiben, der zur Stärkung des gesamten Körpers beiträgt. Aerobic, Formgebung und Schwimmen passen perfekt zu ihnen. Da Menschen mit der vierten Blutgruppe mehr Aufmerksamkeit lieben und über schauspielerische Fähigkeiten verfügen, sind Tanzkurse perfekt für sie.