Fittség vércsoport szerint

Az American Institute of Physical Education and Sports szakemberei közzétették egy tanulmány eredményeit, amely szerint azt tanácsolják, hogy a vércsoportodnak megfelelő sportágat válassz.

Így például az első csoportba tartozó embereknek eleve sportolniuk kell. Olyan fizikai tevékenységre van szükségük, mint a levegő. Ellenkező esetben elhíznak és depresszióban szenvednek. A szakértők azt javasolják, hogy az első vércsoporttal rendelkező emberek vegyenek részt erősítő gyakorlatokban, valamint olyan sportokban, amelyek nagy mennyiségű adrenalin felszabadulásával járnak. Ezek közé tartozik a mászófalnál végzett tevékenységek, a síelés, a kerékpározás és a görkorcsolya. A legjobb megoldás az, ha nyugodt sportokat, például Pilateset váltogatsz aktív gyakorlatokkal.

A II-es vércsoportúak választhatják a röplabdát, a kosárlabdát és más csapatjátékokat, hiszen megvan a csapatszellem. De nem szabad megfeledkezniük az óvatosságról, mert hajlamosak a szívbetegségekre. A második vércsoportúaknak érdemes odafigyelniük az úszásra, a versenyjárásra, a Pilatesre, a nyújtásra és a jógára is.

A harmadik vércsoportú emberek unatkoznak, amikor monoton gyakorlatokat végeznek. Ezért az American Institute of Physical Education and Sports szakértői azt javasolják, hogy kombinálják a különböző típusú fizikai tevékenységeket, például a jógát, a hippodrom látogatását és a futópadon való futást. A csapatjátékok egyáltalán nem tetszenek az ilyen embereknek, hiszen ők egyéniségek. De örülnek az olyan tevékenységeknek, amelyekben gyorsaságot, szellemi élességet és jó reakciót kell mutatniuk.

A ritka negyedik vércsoportúaknak egész életükben gondoskodniuk kell immunrendszerük erősítéséről, ezért olyan sportokat kell űzniük, amelyek az egész szervezetet erősítik. Az aerobik, az alakformálás, az úszás tökéletesen megfelel nekik. Mivel a negyedik vércsoportba tartozók szeretik a fokozott figyelmet és színészi képességekkel rendelkeznek, a táncórák tökéletesek számukra.