Fitness op bloedgroep

Deskundigen van het American Institute of Physical Education and Sports publiceerden de resultaten van een onderzoek, waaruit blijkt dat zij adviseren een sport te kiezen die past bij je bloedgroep.

Mensen uit de eerste groep moeten dus bijvoorbeeld a priori sporten. Ze hebben fysieke activiteit nodig, zoals lucht. Anders worden ze dik en lijden ze aan depressies. Deskundigen raden aan dat mensen met de eerste bloedgroep krachtoefeningen doen, evenals sporten die gepaard gaan met het vrijkomen van grote hoeveelheden adrenaline. Deze omvatten activiteiten op de klimmuur, skiën, fietsen en rolschaatsen. De beste optie is om rustige sporten zoals Pilates af te wisselen met actieve oefeningen.

Mensen met bloedgroep II kunnen kiezen voor volleybal, basketbal en andere teamspellen, omdat ze een teamgeest hebben. Maar ze moeten niet vergeten voorzichtig te zijn, omdat ze vatbaar zijn voor hartziekten. Degenen met de tweede bloedgroep moeten ook aandacht besteden aan zwemmen, snelwandelen, Pilates, stretchen en yoga.

Mensen met de derde bloedgroep vervelen zich bij het uitvoeren van monotone oefeningen. Daarom raden deskundigen van het American Institute of Physical Education and Sports aan dat ze verschillende soorten fysieke activiteit combineren, bijvoorbeeld yoga, een hippodroom bezoeken en hardlopen op een loopband. Teamspellen zijn helemaal niet in de smaak van zulke mensen, omdat het individuen zijn. Maar ze zijn blij met activiteiten waarbij ze snelheid, mentale scherpte en een goede reactie moeten demonstreren.

Degenen met een zeldzame vierde bloedgroep moeten hun hele leven zorgen voor het versterken van hun immuunsysteem en daarom sporten beoefenen die het hele lichaam helpen versterken. Aerobics, vormgeven en zwemmen passen perfect bij hen. Omdat mensen met de vierde bloedgroep van meer aandacht houden en acteervaardigheden hebben, zijn danslessen perfect voor hen.