血液型別フィットネス

アメリカ体育スポーツ研究所の専門家らは、血液型に合ったスポーツを選ぶようアドバイスする研究結果を発表した。

したがって、たとえば、最初のグループに属する人々は、アプリオリにスポーツをする必要があります。彼らは空気のように身体活動を必要とします。そうしないと、太ってしまい、うつ病になってしまいます。専門家は、第 1 の血液型を持つ人々に、アドレナリンの大部分の放出を伴うスポーツだけでなく、筋力トレーニングに参加することを推奨しています。これらには、クライミング ウォール、スキー、サイクリング、ローラー スケートなどのアクティビティが含まれます。最善の選択肢は、ピラティスなどの穏やかなスポーツとアクティブなエクササイズを交互に行うことです。

血液型 II の人は、チーム精神を持っているため、バレーボール、バスケットボール、その他のチーム ゲームを選択できます。ただし、心臓病になりやすいので注意が必要です。 2 番目の血液型を持つ人は、水泳、競歩、ピラティス、ストレッチ、ヨガにも注意を払う必要があります。

第 3 血液型の人は、単調な運動を行うと退屈します。そのため、アメリカ体育スポーツ協会の専門家は、ヨガ、競馬場訪問、トレッドミルでのランニングなど、さまざまな種類の身体活動を組み合わせることを推奨しています。そのような人々は個人であるため、チームゲームはまったく好みではありません。しかし、彼らはスピード、精神力、優れた反応力を証明する必要があるアクティビティに喜んで取り組んでいます。

珍しい 4 番目の血液型を持つ人は、生涯を通じて免疫システムの強化に気を配らなければならず、したがって体全体の強化に役立つスポーツに従事する必要があります。エアロビクス、シェイプアップ、水泳は彼らにぴったりです。 4 番目の血液型の人は注目を集め、演技力があるため、ダンスのクラスが最適です。