今日のヒント: 友達とだけフィットネスに行く

女優のキルスティン・ダンストが体型を維持する秘訣を語った。彼女は友人と一緒にフィットネス クラブに行くことを好みます。

「大音量のポップミュージックを聴きながら、いい汗をかいて、笑って、友達と楽しめるクラスが大好きです」とキルステンさんは言います。また、「旅行したり、新しい街を探索したりするときは、よく歩きます。そしていつも仲の良いガールフレンドと一緒です! ジムは使いませんが、プールだけは使います。」

女優によると、友達と一緒にフィットネスをすると、トレーニングがより楽しくて楽しくなります。ですから、シェイプアップしたいと思ったら、親友を連れて行きましょう。一緒にトレーニングを欠かさずに成果を達成するために、お互いにモチベーションを高めるのは間違いなく簡単になります。