Tip dne: choďte do fitness pouze s přáteli

Herečka Kirsten Dunst se podělila o svá tajemství, jak se udržovat ve formě. Nejraději navštěvuje fitness klub ve společnosti přátel.

„Miluji hodiny, kde se můžete pořádně zapotit, zasmát a pobavit se s přáteli při poslechu hlasité pop music," říká Kirsten. „Vyzkoušela jsem piloxing – kombinaci pilates, boxu a tance – stejně jako kardio. Miluji cvičení založené na tanci. Také "hodně chodím, když cestuji a poznávám nová města. A vždy se svými blízkými přítelkyněmi! Nepoužívám posilovnu, snad kromě bazénu."

Podle herečky je cvičení ve společnosti přátel trénink mnohem příjemnější a zábavnější. Pokud se tedy rozhodnete dostat se do formy, vezměte s sebou svého nejlepšího kamaráda! Společně pro vás bude určitě snazší vzájemně se motivovat, abyste nevynechávali tréninky a dosahovali výsledků.