Günün ipucu: fitnessə yalnız dostlarla gedin

Aktrisa Kirsten Dunst formada qalma sirlərini bölüşüb. O, dostlarının əhatəsində fitnes klubuna baş çəkməyə üstünlük verir.

"Mən yüksək səslə pop musiqi dinləyərkən dostlarınızla yaxşı tərlənə, gülə və əylənə biləcəyiniz dərsləri sevirəm" deyir Kirsten. "Mən piloxinqi - Pilates, boks və rəqsin birləşməsini, eləcə də kardiyo ilə məşğul olmağa çalışdım. Mən sevirəm. rəqsə əsaslanan məşqlər. Həmçinin "Mən səyahət edərkən və yeni şəhərləri kəşf edəndə çox gəzirəm. Həm də həmişə yaxın qız yoldaşlarımla! Mən idman zalından istifadə etmirəm, bəlkə hovuzdan başqa."

Aktrisanın sözlərinə görə, dostların əhatəsində fitneslə məşğul olmaq məşqi daha zövqlü və əyləncəli edir. Beləliklə, forma almağa qərar versəniz, ən yaxşı dostunuzu özünüzlə aparın! Birlikdə məşqləri qaçırmamaq və nəticə əldə etmək üçün bir-birinizi motivasiya etmək mütləq daha asan olacaq.