Съвет на деня: ходете на фитнес само с приятели

Актрисата Кирстен Дънст сподели своите тайни за поддържане на форма. Тя предпочита да посещава фитнес клуба в компанията на приятели.

„Обичам уроци, в които можеш да се изпотиш добре, да се смееш и да се забавляваш с приятели, докато слушаш силна поп музика“, казва Кирстен. „Опитах пилоксинг – комбинация от пилатес, бокс и танци – както и кардио. Обичам тренировки, базирани на танци. Също така "Ходя много, когато пътувам и изследвам нови градове. И винаги с близките ми приятелки! Не използвам фитнес залата, освен може би басейна."

Според актрисата заниманията с фитнес в компанията на приятели правят тренировките много по-приятни и забавни. Така че, ако решите да влезете във форма, вземете най-добрия си приятел с вас! Заедно определено ще ви бъде по-лесно да се мотивирате взаимно да не пропускате тренировки и да постигате резултати.