Порада дня: на фітнес ходіть лише з подругами

Акторка Кірстен Данст поділилася своїми секретами підтримки форми. Вона воліє відвідувати фітнес-клуб у компанії подруг.

"Мені подобаються заняття, де можна добре попотіти, посміятися і повеселитися з друзями під гучну поп-музику, - каже Кірстен. - Я пробувала пілоксин - це поєднання пілатесу, боксу та танців - а також кардіонавантаження. Люблю тренування на основі танцю. Крім того , багато ходжу пішки, коли подорожую та досліджую нові міста. І обов'язково зі своїми близькими подругами! Я не користуюсь тренажерним залом, хіба що басейном".

За словами актриси, заняття фітнесом у компанії друзів роблять тренування набагато приємнішим і веселішим. Так що якщо ви вирішили привести себе у форму, беріть із собою найкращу подругу! Удвох вам точно буде легше мотивувати один одного не пропускати тренування та досягати результату.