Навчання плавання на тренажерах, тренування з плавання на спеціальних пристроях.

Шановні наші читачі, наш спорт-портал продовжує розповідати Вам про тренажерів, пристрої та пристрої, що використовуються в сучасному спорті: як для підготовки та отримання початкових навичок, так і для дошліфування техніки та покращення своїх якісних показників на майбутніх змаганнях. І сьогодні наш огляд присвячений усім, хто любить басейни, і жити не може без води…

Може для когось це стане новиною, але сучасні тренування з плавання зовсім не обмежуються постійним перебуванням спортсмена в басейні. Вони також проводять багато часу і в тренажерному залі, і на біговій доріжці, і на спеціальних навчальних пристроях, без яких нині неможливе повноцінне навчання плаванню, та й взагалі правильне розуміння техніки ключових рухів плавця. Саме про такі пристосування ми розповімо Вам у наших трьох майбутніх статтях. І в цьому першому огляді ми розглянемо перший навчальний пристрій з арсеналу професійних плавців та їхніх тренерів.

Пристрій для навчання та тренування плавальних рухів на суші.

Використання пристрою допомагає плавцям зрозуміти характер руху рук у воді (автор Ю. Залізне). Спортсмени можуть стежити за високим становищем ліктя і швидше закріпити цю навичку.

За своїми конструктивними особливостями снаряд (рис. 1, а) являє собою платформу 3 на трьох колесах. Вісь задніх коліс 1, 2 нерухомо прикріплена до платформи, а вилка 4 переднього колеса рухлива для управління, яке здійснюється ногами за допомогою важелів і троса, як у байдарці.

Для снаряда можна використовувати колеса від дитячих велосипедів (триколісних), бажано з надувними шинами. Пристрій рекомендується робити з легкого, але міцного матеріалу. Потрібно, щоб втулки коліс були на підшипниках. Довжина платформи та висота її від землі залежать від зростання плавця та довжини його рук. Чим довше руки, тим вища платформа. Довжина її повинна бути на 15...20 см більша за зростання плавця, а переднє колесо слід кріпити ближче до передньої частини платформи. Це необхідно для того, щоб навантаження на переднє та задні колеса розподілялося рівномірно. Для захисту поверхні долоні від травм та кращого зчеплення з твердою поверхнею (зі підлогою, земляним або трав'яним покриттям, асфальтом та ін.) застосовуються спеціальні рукавички. Можна, наприклад, використовувати рукавички воротаря для гри у футбол або рукавички, до внутрішньої частини яких пришита гума.

Ну, і насамкінець рекомендуємо Вам придбати спортивний мп3 плеєр – чудовий пристрій для всіх любителів басейну. Він абсолютно водонепроникний і створений спеціально для плавців. Тепер ти зможеш слухати музику прямо під час своїх тренувальних запливів — це дуже зручно.

У наступній статті ми розглянемо ще низку пристроїв для тренування плавців та їх посиленої підготовки та навчання. Не перемикайтеся!