Treinamento de natação em simuladores, treinamento de natação em dispositivos especiais.

Caros leitores, nosso portal esportivo continua falando sobre simuladores, dispositivos e dispositivos utilizados no esporte moderno: tanto para treinar e adquirir habilidades iniciais, quanto para aprimorar seus equipamentos e melhorar seu desempenho de qualidade nas próximas competições. E hoje a nossa review é dedicada a todos aqueles que amam piscinas e não vivem sem água...

Isso pode ser novidade para alguns, mas o treinamento moderno de natação não se limita de forma alguma à presença constante do atleta na piscina. Eles também passam muito tempo na academia, na esteira e em aparelhos especiais de treinamento, sem os quais agora é impossível aprender a nadar completamente e, na verdade, compreender adequadamente a técnica dos principais movimentos de um nadador. É sobre esses dispositivos que falaremos em nossos próximos três artigos. E nesta primeira revisão veremos o primeiro dispositivo de treinamento do arsenal de nadadores profissionais e seus treinadores.

Um dispositivo para ensinar e treinar movimentos de natação em terra.

O uso do dispositivo ajuda os nadadores a compreender a natureza dos movimentos das mãos na água (autor Yu. Zheleznoe). Os atletas podem observar uma posição de cotovelo elevada e reforçar essa habilidade mais rapidamente.

De acordo com suas características de projeto, o projétil (Fig. 1, a) é uma plataforma 3 sobre três rodas. O eixo das rodas traseiras 1, 2 é fixado fixamente à plataforma, e o garfo 4 da roda dianteira é móvel para controle, que é feito com os pés por meio de alavancas e cabo, como em um caiaque.

Para o projétil, podem-se usar rodas de bicicletas infantis (de três rodas), de preferência com pneus infláveis. Recomenda-se fazer o dispositivo com um material leve, mas durável. É necessário que os cubos das rodas estejam sobre rolamentos. O comprimento da plataforma e sua altura em relação ao solo dependem da altura do nadador e do comprimento dos braços. Quanto mais longos forem os braços, mais alta será a plataforma. Seu comprimento deve ser 15...20 cm maior que a altura do nadador, e a roda dianteira deve ser montada mais próxima da frente da plataforma. Isso é necessário para garantir que a carga nas rodas dianteiras e traseiras seja distribuída uniformemente. Para proteger a superfície da palma de lesões e proporcionar melhor aderência em superfícies duras (pisos, terra ou grama, asfalto, etc.), são utilizadas luvas especiais. Você pode, por exemplo, usar luvas de goleiro para jogar futebol ou luvas que tenham borracha costurada na parte interna.

Pois bem, e por último, recomendamos que adquira um leitor de MP3 desportivo - um excelente aparelho para todos os amantes da piscina. É totalmente à prova d'água e projetado especificamente para nadadores. Agora você pode ouvir música diretamente durante seus treinos de natação - isso é muito conveniente.

No próximo artigo veremos uma série de dispositivos para treinamento de nadadores e seu treinamento e educação aprimorados. Não mude!